Tartalomjegyzék
Egészséges gyümölcsevés, amikor, és ahogy kell!
A feldolgozott gyümölcs nem egészséges.
Nagyon egyszerűen összeszedtük, hogy miért kell a gyümölcsöt eredeti állapotában, éretten fogyasztani.
A gyümölcs tápegész étel, vitaminnal és rostokkal.
- A gyümölcscukor kötött formában van jelen a gyümölcsökben,
- A vitaminok természetes módon fordulnak elő benne.
- Az ásványi anyagokat a gyümölcsben maga a természet rendezi.
- A flavonoidok a gyümölcs része.
- A gyümölcsben lévő mag, maga az élet (a gyümölccsel elfogyasztva különleges, és plussz anyagokat kapunk, pl:: barackmag, almamag, szőlőmag, dinnyemag…)
Mit is jelent a feldolgozás?
- Préselés, gyümölcslé készítés
- Hámozás
- Smothie készítés
- ( a főzés, sütés, kompót készítés lehet egy tartósítási eljárás, tegyük fel, hogy csak azt használjuk így, ami a friss fogyasztáson túl, megmarad)
Mi a baj a feldolgozással?
Préselés:
A gyümölcslévé préselés a rost tartalom nagy részétől megszabadítja a gyümölcsöt. Kidobjuk az oldódó, és a nem oldódó rostokat is. A gyümölcsléből igen sokat el lehet fogyasztani, nagyon gyorsan felszívódik. A koncentrált cukor, és gyümölcssav rontja a fogakat. Jót alarunk a gyereknek, gazdagságot magunknak, de csak ártunk vele. Nem kell gyümölcslé. Nem tilos, néha, de nem kell. A gyümölcs maga egészséges gyümölcsevés, a gyümölcslé nem hasznos gyümölcsfogyasztási forma.
A hámozás:
A hámozás is egy óriási pazarlás. A gyümölcshéj alatt van a vitaminok nagy százaléka, valamint a pektin, és a nem emésztődő rostok nagy részét is kidobjuk a gyűmölcshéjjal.
Érthetetlen divat meghámozni az almát, körtét, szilvát, barackot, nem beszélve a szőlőről, amiből a héjat, és a magot kiköpködni vétek! A mag az élet, A magnélküli dinnye, szőlő is természet ellen való. Jó, hogy élelmezésre termesztjük ezeket a nemesíttett fajtákat, de gondoljunk bele:meddő! ( nem akarunk nagy szavakat, de Isten teremtése ellen való)
Bizony, bizony nem is fogjuk fel, mekkora gazdagság pazarolni az egészségmegtartó élelemmel, és aztán amit kidobtunk, azt pótolni kapszulázott egészség-ígérettel.
Smoothie készítés:
A felkapatt egészséges smoothie-k, jó drágák, és persze, finomak! Viszont a turmix eljárás során összetörik a nem felszívódó rost-háló, amely a gyümölcscukor megkötésével nagyon-nagyon lassítaná a felszívódási folyamatot. A háló, magába köti a gyümölcscukrot, és képes azt akár a vastagbélig tartani. Ezzel a vastagbél jó baktériumainak is jut táplálék, az étkezés után a nagy vércukorszint ugrás pedig elmarad.
A rostok tisztítják a beleket, megakadályozzák a lerakódásokat, és lazítják a székletet. Ha ezt a rost hálót összetörjük- gépekkel, mert a fogazat, csak darabolja, de nem zúzza péppé-, akkor a védelmi funkciója sérül. A smoothie bárok egy felkapott úri divat kellékei. Nem az egészséges gyümölcsevés helyettesítője. Csak gusztusos, jó reklám.
Nem éri meg! Nem beszélve arról, hogy mennyivel több belefér a gyomrunkba a sűrű pépes folyadékból, mint a “csak” megrágott ételből.
A kapszulázott egészség, csak ígéret! Persze, vannak szuperélelmiszerek, koncentrált tápanyagok ( ilyen például a azárított mikro alga por keveék Green Gold Imune alga kompleX), de az érett, teljes gyümölcs is szuperélelmiszer, héjastul, magostul, éretten szedve, a maga idejében fogyasztva.
Nyár van, a gyümölcsérés ideje, ( a paradicsom, paprika is gyümölcs, vagy ezen vitatkozzunk? Kinek mi a vélaménye? ) Termesszük! Vegyük! Együk!
Együk a maga istenadta módján!
Jó egészséget!
A Green Gold Imune Alga Komplex verhetetlen vitamin és ásványi anyag, és rost forrás.
kiemelt kép, fekete cseresznye, smoothie
smoothie: pépesített, turmixolt gyümölcs és zöldség alapanyagból készült nyers , sűrű ital. A belvárosok, és a tengerpartok újkeletű, egészséges finomsága.