Lehet-e fogyni algával? Ez annak kérdés, aki felismeri, hogy fogynia kellene, vagy ami még jobb, nem meghízni.
Az elhízás népegészségügyi jelentősége és társadalmi terhei ma már a dohányzáséval azonosak, sőt, gyorsan változik a trend, a jólét miatt nagyobb probléma az elhízás- és annak következményei-, mint bármilyen más járvány.
Igen, a Covidnál is nagyobb probléma! (a covid ellen tesz az egészségügy, az elhízás ellen nem. )
Ne feledjük, hogy a covid fertőzzöttek elhalása is az elhízottak, és az elhízás következményeiként jelen levő krónikus betegségben szenvedők között volt nagyon magas.
Magyarország az OECD felmérése szerint szenved az elhízás-járványtól, ez sajnos a COVID statisztikákból is látszik. (védjük ki a 4.covid hullámot! Erről ITT)
Az OECD 2017-es felmérése szerint az minden második felnőtt, és hatból egy gyerek tekinthető túlsúlyosnak. A jelentés szerint egyébként az elhízás aránya várhatóan 2030-ra drasztikusan nő.
A felnőttkori elhízási arányok az Egyesült Államokban, Mexikóban, Új-Zélandon a legmagasabbak, valamint (európában vezető helyen) Magyarországon. A lenti grafikonon a 4. sor.
A legalacsonyabb értékeket Japánban és Koreában mérték. Íme a részletes statisztika:
Japán, és Korea a legjobb helyzetben. Vajon mi a titkuk?
Bár szeretnénk azt mondani, hogy fogyni algával lehet, és aJapán, valamint Korea a nagy alga moszat fogyasztás miatt egészséges, ez csak részben igaz.
Az alga moszat egészséges, csakúgy , mint Magyarországon valamennyi zöld salátánk. de, ha az alga fogyasztáshoz vagy inkább azzal más étkezési szokások rögzültek, akkor persze, hogy lehet fogyni algával. ( leginkább nem meghízni!)
Mégis vannak eredmények, amelyek tudományosan is megmagyarázzák, hogy
az a tapasztalat, hogy sokaknak igenis sikerül fogyi algával.
Miért lehet fogyni algával?
#1. az alga szuperélelmiszer, egyfajta bio multivitamin, a funkcionális éhezés ellen dolgozik.
#2. a természetes rost segíti az emésztést, és telíti a gyomrot.
#3. az alga fehérje tartalma aktiválja a gyomor enzimjeit, hatékonyabb emésztésre sarkallja a gyomrot.
#4. az alga klorofill tartalma támogatja a sejtszintű tisztulási folyamatokat, ezzel a zsírlerakódás ellen dolgozik.
#5. a micro algák fogyasztásakor csökken az átlagos vércukor szint, ezzel a cukorbetegség és az elhízás elln dolgozik.
#+1. A hozzáadott D-vitamin egészség támogató, bonyolult biokémiai folyamatok révén a megfelelő d-vitamin szint hozzájárul az egészséges test-tömeg megtartásához.
Szóval alga fogyasztásra fel!
A túlsúly tetszik, vagy sem,(Szóval csinos? Vagy nem? ) de megbetegíti a testet. Csinos, vagy nem, tenni kell ellene!
Mit gondol erről?
Jó egészséget!
Prof.Imune
elhízás: egyre rosszabb a helyzet M.O-n