Tartalomjegyzék
A magnéziumhiány kezelése.
Gyorsan néhány mondatban a magnéziumhiány kezelése.
A megoldás.
Természetes megnézium tartalmú ásványvizek, Green Gold Imune alga kompleX, magnézium-biszciglinát, magnézium -citrát, sok zöld élemiszer.
Ki-ki válasszon a maga hite szerint, mindegyik jó megoldás a magnézium hiány kezelésése tekintetében. Ennyi volt a fontos tény. És az, hogy a magnéziumhiány* ijesztő egészségromboló hatássokat generál.
Próbáljuk megtalálni, és megmagyarázni a Grenn Gold Imune Alga kompleX hatásaithatásait Az egyik titok a magnézium hasznosulás, ami sok megmagyarázhatatlan, és titkos egészségprobléma megoldása.lehet. Hát ilyen egyszerű. ( igen, a megoldás mindig egyszerű. de nem mindig bizonyított. Néha egyszerűen, csak működik)
Alább a magyarázat. Ha az nem érdekes, vagy száraz anyag, kihagyható! A lényeg, hogy a magnéziumhiány kezelése lappangó, vagy alig-tünetek esetén is fontos, de leginkább megelőzendő. Tudás, gyorsan! A fontos adtok vastagon kiemelve. ;-)
Hááát! Így nem megy!
Az orvosok által ajánlott szájon át szedhető táplálékkiegészítők ( a sima magnézium tabletták) nem jól szívódnak fel, mert nem a megfelelő formában vannak, mivel a magnézium atom általában nem könnyen adagolható szájon át.
A nyugati népesség folyamatos magnéziumhiányban szenved, pedig a magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag, amely rendkivül összetett szerepet játszik testünk működésében, fontos a kalcium-magnézium egyensúlyban, a szorongásban, a fáradtságban, az izomműködésben, az alvásban, a csont-és izomfunkciókban…..
A magnéziumhiány nem mutatkozik meg a vérképben, mivel a szervezet magnézium tartalékainak csupán 1%-a tárolódik a vérben. Nem is szokás az általános vérképben a magnézium-státuszt kiírni. Az orvosok nagy része nem is gondol rá, ha a páciense magnézium hiányos. /*
“A magnéziumhiány több betegségért lehet felelős, mint bármelyik egyéb tápanyag.” Dr. Norman Shealy : És meggyógyulhatnának magnézium pótlás segítségével.
Magnéziumhiányosnak lenni így vagy úgy, kínszenvedés. Még a lelkes sportolóknál is, akiknek romlik az atlétikai teljesítménye, a magnéziumhiány megzavarja az alvást, a háttérstressz szintet, és egy sor egyéb dolgot, ami hatásal van az életminőségre
A magnéziumhiány kezelése / tünetei
A kezdeti hiánytünetek általában enyhék, és mivel a legtöbb magnézium a szövetekben tárolódik, lábgörcs, lábfejfájdalom, vagy izomrángások lehetnek az első jelek.
Egyéb korai tünetek az étvágytalanság, hányinger, hányás, fáradtság, és gyengeség. Ahogy a magnéziumhiány súlyosbodik, zsibbadás, bizsergő érzés, görcsrohamok, személyiségbeli változások, abnormális szívritmus, és szívkoszorúérgörcsök léphetnek fel.
Egyszerűen próbáljunk meg magnéziumot pótolni, bármilyen étrend-kiegészítő jobb, mint a semmi. (a magnézium-citrát, magnézium biszciglinát jól felszívódnak, és a klorofill tartalmú ételek a legtermészetesebb megoldás. Pl: alga komplex is)
Létezik magnéziummal dúsított só is. érdemes körülnézni a piacon.
A magnéziumhiány teljeskörű leírását nagyon szépen mutatja be Dr. Sidney Baker, egy friss cikkében. “A magnéziumhiány lényegében a test összes szervrendszerét érintheti. A vázizomzatot illetően, tapasztalhatunk rángásokat, görcsöket, izomfeszülést, izomfájdalmakat, hátfájást, nyakfájást, fejfájást, és állkapocsízület diszfunkciót. Ezen kívül érezhetünk mellkasi szorítást, vagy egy olyan furcsa érzetet, hogy nem tudunk mély levegőt venni. Van, amikor az illető sokat sóhajtozik.”
“A simaizomzat elégtelen összehúzódásának tünetei lehetnek a székrekedés; húgyuti és menstruációs görcsök; nyelési nehézségek, vagy gombócérzés a torokban, amit különösen a cukorevés provokál; fényérzékenység, különösen a szembejövő vakító autófényszórókhoz való nehéz alkalmazkodás, anélkül, hogy szembetegségünk lenne; érzékenység a hangos zajokra, ami a stapedius izom (a dobüreg hátsó falától a legbelső hallócsont, a kengyel nyakához futó kis izom) feszülésétől jön létre“.
“Folytatva a magnéziumhiány tüneteit: a központi idegrendszert határozottan érinti, amely megnyilvánulhat álmatlanságban, szorongásban, hiperaktivitásban, és állandó mozgással kísért nyugtalanságban, pánikrohamokban, agorafóbiában, és premenstruális irritabilitásban. A perifériás idegrendszert érintő tünetek közé tartozik az érzéketlenség, a zsibbadás, és egyéb abnormális érzetek, akaratlan mozgások, vibráció.”
“A szív- és érrendszeri tünetek közé sorolhatjuk a heves szívdobogást, az aritmiát, és az anginát, ami a koszorúér artériák görcseinek köszönhető, a magas vérnyomást, és a mitrális prolapsust. Tudatosítsuk, hogy bár közülük számos együtt jelentkezik, nem szükséges az összes tünetnek együttesen jelentkeznie a magnéziumhiány feltételezéséhez. Például a mitrális prolapsussal rendszerint együtt jár a szapora szívverés, a szorongás, a pánikrohamok, és a premenstruációs szindróma. A magnéziumhiányos emberek gyakran tűnnek “feszültnek”. Egyéb általános tünetek lehetnek a só kívánása, a szénhidrátéhség és szénhidrát intolerancia, (különösen csokoládé), valamint a mellek érzékenysége.”
Magnéziumhiány kezelése fontos, a testünk minden sejtjének szüksége van magnézium-ionra beleértve az agysejteket is. Az egyik legfontosabb ásványi anyag, aminek a pótlására szükség van, mert több száz enzim funkcióban játszik nélkülözhetetlen szerepet, a sejtmetabolizmustól a fehérjeszintézisen át, a zsír- és szénhidrátfelhasználásig mindenben. Magnéziumra nem csak specifikus méregtelenítő enzimek termeléséhez van szükség, hanem a sejtméregtelenítéshez szükséges energiatermeléshez is. ( a Green Gold Imune Alga KompleX kiváló magnézium forrás. Szerteágazó egészségharmonizáló hatása betudható a kiváló magnézium felszívódásnak is. Reklámozhatnánk csoda-élelmiszernek is, de egyszerűen a hatóanyagok, a nagyon vegyes, jól felszívódó ásványi anyagok az egészségjavító hatás forrásai. A magnézium hatásai:*)
A főbb okok egyike, amiért az orvosok évente több millió nyugtatóreceptet írnak fel, az idegesség és az irritábilitás, amely a magnéziumban elégtelen étrend következménye. Az enyhe magnéziumhiány tüneteit viselő emberek irritábilisak, feszültek, zajérzékenyek, könnyen felizgathatók, aggodalmasak, és ellenségesek. Ha a hiány súlyosabb és hosszan tartó, akkor rángások, remegés, rendszertelen pulzus, álmatlanság, izomgyengeség, idegesség, láb és lábfej görcsök alakulhatnak ki.
Súlyos magnéziumhiány esetén az agy különösen érintett. Homályos gondolkodás, zavarodottság, dezorientáció, kifejezett depresszió, és még a delírium tremens félelmetes hallucinációi is nagyrészt e tápanyag hiányának következménye, és elmúlik, amikor magnéziumot adagolunk. Mivel elégtelen magnéziumbevitel esetén a vizelettel sok kalciumot veszítünk, e tápanyag hiánya közvetetten felelőssé tehető a gyakori fogromlásért, az elégtelen csontfejlődésért, az oszteoporózisért, és a csonttörések lassú gyógyulásáért. A B6 vitaminnal (pyridoxin) együtt, a magnézium segít csökkenteni és feloldani a kalcium foszfát veseköveket.
A magnéziumhiány faktor lehet az inzulinrezisztenciában. A szklerózis multiplex és a magnéziumhiány közös tünetei a görcsök, a gyengeség, a rángások, az izomleépülés, a hólyag kontrollálásának képtelensége, a nystagmus (gyors szemmozgások), hallásvesztés, és oszteoprózis. Az SM-es betegek körében gyakoribb az epilepszia, amit a magnéziumhiánnyal is kapcsolatba hoztak.
Egy másik jó lista a korai figyelemhívó tünetekről:
- Fizikai és mentális fáradtság
- Huzamosan tartó szem alatti rángás
- Feszültség a hát felső részében, a vállban és a nyakban
- Fejfájások
- Premenstruális folyadék visszatartás és/vagy mell érzékenység
A magnéziumhiány lehetséges megjelenési formái:
- Alacsony energia szint
- Fáradtság
- Gyengeség
- Zavarodottság
- Idegesség
- Szorongás
- Irritabilitás
- Görcsök és hisztériás rohamok
- Gyenge emésztés
- PMS és hormonális kiegyensúlyozatlanságok
- Alvásképtelenség
- Izomfeszülés, görcsök
- Szervek meszesedése
- A csontok gyengülése
- Abnormális szívritmus
A súlyos magnéziumhiány alacsony kalcium- és káliumszintet eredményezhet a vérben. ( ezért nem jó a magas kalcium bevitel, magnézium nélkül. Az arányuk fontos, egymás segítői) A magnéziumszint éjszaka lecsökken, ami nem kielégítő REM (Rapid Eye Movement) alvásciklusokhoz és nem pihentető alváshoz vezet. A fejfájás, a homályos látás, a fáradtság, az afta, és a szorongás ugyancsak a magnéziumhiány korai jelei.
Gyakran halljuk, hogy a szívbetegség hazánk elsőszámú egészségügyi problémája, hogy a magas vérnyomás “csendes gyilkos”, és hogy hogy teszi tönkre egyre több ember életét a cukorbetegség, az Alzheimer kór, és egy sor egyéb krónikus betegség. Lehet, hogy sok ilyen betegség megelőzhető lenne magnézium pótlással? Lehet, hogy a Green Gold Imune alga kompleX egyik titka a jól hasznosuló magnézium forrása?
A súlyos magnéziumhiány tünetei:
- Extrém szomjúság
- Extrém éhség
- Gyakori vizelés
- Lassan gyógyuló sebek
- Száraz, viszkető bőr
- Megmagyarázhatatlan fogyás
- Napról napra változó homályos látás
- Szokatlan fáradtság vagy álmosság
- Zsibbadás vagy érzéketlenség a kézben vagy a lábban
- Folyamatos vagy visszatérő bőr-, fogíny-, hólyag-, vagy hüvelyi gombafertőzés
De várjunk csak egy pillanatra! Nem ugyanezek a cukorbetegség tünetei????????
Sok embernek kb. 5 évig van lappangó cukorbetegsége mielőtt súlyos tünetek mutatkoznak. És akkorra már kialakul az inzulinrezisztencia és a magnéziumhiány okozta, egyre romló szem-, vese-, vagy idegkárosodás. Erre még rádobunk egy kis higanyt és arzént, és máris kész az a betegség kondíció, amit diabétesznek hívunk.
A magnéziumhiány rokon értelmű a cukorbetegséggel, és szinte minden szív- és érrendszeri probléma gyökere. ( is)
A magnéziumhiány a cukorbetegség és a szívbetegség előrejelzője; a cukorbetegeknek több magnéziumra van szüksége, mert többet veszítenek, mint mások. A Diabetes Care 2006. januári számában megjelent beszámoló szerint két új vizsgálat mutatta ki, hogy – férfiaknál és nőknél egyaránt – a legtöbb magnéziumot fogyasztóknál a legkevésébé valószínű a II-es típusú cukorbetegség kialakulása.
MIt nem érdemes venni?
Sok étrend-kiegészítő egy olcsón előállítható magnézium vegyületet, magnézium-oxidot tartalmaz. Ennek a bélből történő felszívódása rendkívül rossz, egy tanulmány szerint alig 4%-a szívódik csak fel, szóval nem hatékony. Tehát, ha magnézium-oxid tartalmú tablettát nem biztos, hogy érdemes vásárolni. Kidobott pénz az ablakon?
A szervetlen magnézium sókat tartalmazó étrend-kiegészítők hashajtó hatásúak. Bizonyos hashajtók kifejezetten tartalmaznak ilyen szervetlen magnézium sókat. ezeket is kerülni kell.
Mi a jó megoldás magnéziumhiány kezelése terén?
Magnézium-citrát
Olyan étrend kiegészítő kell, amely szerves magnézium sót tartalmaz, Ilyen például a magnézium-laktát, magnézium-oretát, vagy a magnézium-citrát, kelát típusú kötésben magnézium biszglicinát (a glicin még nyugataó hatású is benne) Természetes magnézium vegyületek, a magnézium szervezet számára legjobban felvehető és hasznosítható formában.
Bőrön át felszívódó magnézium
A magnéziumpótlás egy újszerű megoldása.. Több olyan termék van szerencsére, amely kifejezetten erre lett fejlesztve. Legnépszerűbbek az Ősi magnézium készítményei. Olaj, gél, testápoló és fürdősó formájában találkozhatunk velük. Előnyük, hogy helyileg szinte azonnal hatnak. Oldják az izomgörcsöt, csökkentik az izomfájdalmat és a vérkeringés útján az egész szervezetbe eljuthatnak. Mivel felszívódásuk nem a bélrendszeren keresztül történik, így nem irritálják a beleket, nem okoznak hasmenést. Azonban enyhe csípő érzést előidézhetnek a bőrön, és használatukat követően tapasztalhatsó bőrpír is. Ezek a termékek nem olcsók, de a teljessség kedvéért ( és különleges esetekeben) igenis jó tudni róla.
GREEN GOLD IMUNE , MERT JÓ!
Mostanáig nagyon kevés nagy kutatás vizsgálta közvetlenül az étkezési magnézium hosszútávú hatását a cukorbetegségre. Dr. Simin Liu a Harvard Medical School és a School of Public Health in Boston munkatársa mondja: “Vizsgálataink közvetlen bizonyítékot szolgáltatnak arra, hogy a nagyobb magnéziumbevitelnek hosszútávú védő- és rizikócsökkentő hatása lehet.
A cukorbetegséget kísérő szomjúságérzés a szervezet válasza a túlzott mértékű vizelésre. A túlzott vizelés a test próbálkozása, hogy megszabaduljon a vérben keringő extra glükóztól, és a fokozott vizelés okozza a szomjúságot. Meg kell vizsgálnunk mélyebben, hogy mi okozza ezt a mértékű diszharmóniát. A szervezetnek a fokozodó inzulinrezisztencia miatt meg kell szabadulnia a glükóztól. Ezt a rezisztenciát közvetlenül a magnéziumhiány táplálja, amitől a a szöveteket érő toxikus hatások még károsabbak lesznek.
Mikor a cukorbetegnek túl magas a vércukor szintjük, a szervezet “ketonokat” termel, amelyek a zsírlebontás melléktermékei. Ezek a ketonok a vér “acidózisát” okozzák, ami Diabéteszes Ketoacidózishoz (DKA) vezet. Ez egy nagyon veszélyes állapot, ami kómához és halálhoz vezethet. A DKA gyakori az I-es típusú cukorbetegség diagnosztizálásánál. A diabéteszes szomjúság specifikusan a magnéziumhiánytól alakul ki ( vajon tényleg????) és a sejtekben relatív kalcium túlsúly áll elő. Ekkor már a víz – ami a legalapvetőbb tápanyagunk – is nehezen talál utat magának a sejtek belsejébe, és egyre több távozik el a veséken keresztül, vagy pang a szervezetben, ami viszont a szívet terheli. ( egyszerűen magnéziumpótlás lehet a megoldás?? )
Autizmus és magnéziumhiány
Mikor gyerekeknél az autizmus spektrummal és egyéb neurológiai betegségekkel állunk szemben- sajnos egyre gyakoribb-, fontos ismernünk az alacsony magnéziumszint tüneteit: nyugtalan, nem képes egyhelyben maradni, hintáztatja a testét, csikorgatja a fogát, csuklik, érzékeny a zajokra, nem tud sokáig figyelni, gyenge a koncentrácója, irritábilis, aggresszív, mindjárt felrobban, könnyen stresszel. A mai gyerekeknél több okból is feltételeznünk kell a súlyos magnéziumhiányt.
1) Az ételekben, amit esznek, nagyon kevés magnézium van, mert, mint azt alább látni fogjuk, az ételek ásványi anyag tartalma ijesztő mértékben csökken.
2) Sok gyerek erősen feldolgozott szemét ételt eszik, ami nem látja el a szervezetet valódi tápanyagokkal.
3) Az autisztikus gyerekek ásványi anyag felszívódása nem hatékony, még akkor sem, ha azok jelen vannak a bélrendszerben. A magnézium felszívódás a belek egészségi állapotától függ, ami az áteresztő bélszindróma és egyéb gyakori bélproblémák miatt nagyon gyenge az autistáknál.
Jó egészséget!
imune.bio
*a magnézium hatásai: A magnézium szerepet játszik a sejtosztódásban.A magnézium hozzájárul a normál fogazat fenntartásához, normál csontozat fenntartásához, normál izomműködéshez, A normál pszichológiai funkció fenntartásához.A magnézium szerepet játszik a normál fehérjeszintézisben.
normál izomműködéshez.A magnézium hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez.A magnézium részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.A magnézium hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez. A magnézium hozzájárul az elektrolit-egyensúly fenntartásához. ( 432/2012/EU rendelete)
Figyelem: az étrend-kiegészsítő nem helyettesíti a vegyes étrendet, és az egészséges életmódot. A napi ajánlott fogyasztási adagot ne lépje túl. Az étremd kiegészítő gyermek elől elzárva tartandó.
Forrás: Dr. Mark Sircus: Magnesium Deficiency Symptoms and Diagnosis, ötlet: Szendi Gábor Tények és Tévhitek