Tartalomjegyzék
A Astaxanthin étellel?
A lazac, a garnélarák és még a flamingók jellegzetes rózsaszín árnyalatát adó pigmentként az astaxanthin több, mint egy természetes ételfesték. Erőteljes antioxidáns, számos potenciális egészségügyi előnnyel, amelyek egy csillogó jólétet adhatnak az életedbe.
Ez az élénk vörös pigment, amely a karotinoidok családjába tartozik, bizonyos algákban, élesztőben, lazacban, pisztrángban, krillben, garnélarákban és más tenger gyümölcseiben található. Ez felelős a flamingók és a lazac rózsaszínes árnyalatáért. De a színén túl az asztaxantint számos tanulmány vizsgálta egészségügyi előnyeiről, különösen a gyulladásban és az oxidatív stresszben játszott szerepéről.
A Gyulladás És Az Oxidatív Stressz Megértése
Mielőtt belemerülnénk az astaxanthin sajátosságaiba, fontos megérteni a gyulladás és az oxidatív stressz folyamatait. A gyulladás a szervezet természetes válasza a sérülésre vagy fertőzésre, a szervezet védekező kísérlete a káros ingerek eltávolítására és a gyógyulási folyamat elindítására.
A krónikus gyulladás azonban különféle betegségekhez vezethet, beleértve az ízületi gyulladást, a cukorbetegséget, a szívbetegségeket és a rákot.
Oxidatív stressz akkor fordul elő, ha a szervezetben felborul a szabad gyökök és az antioxidánsok egyensúlya. (kiváló antioxidáns a C-vitamin, a karotinoidok, az E-vitamin is) A szabad gyökök olyan oxigéntartalmú molekulák, amelyekben páratlan számú elektron található, ami lehetővé teszi számukra, hogy könnyen reakcióba lpéhessenek más molekulákkal. Ezek a reakciók nagy láncú kémiai reakciókat okozhatnak a szervezetben, mivel olyan könnyen reagálnak más molekulákkal. Az oxidatív stressz károsíthatja a sejteket, a fehérjéket és a DNS-t, hozzájárulva az öregedéshez és számos betegséghez.
Az Astaxanthin Gyulladáscsökkentő Tulajdonságai
Az astaxanthin felkeltette a figyelmet erős hatása miatt. Antioxidáns tulajdonságai, amelyek állítólag lényegesen erősebbek, mint más jól ismert antioxidánsoké, mint például a C-vitamin, az E-vitamin és a béta-karotin. Egyes tanulmányok írnak számokat(400x erősebb , meg ilyeneket, de ez inkább marketing, mint valós adat, nem hiteles)
- A szabad gyökök semlegesítése: Az astaxanthin képes kioltani a szabad gyököket és a reaktív oxigénfajtákat (ROS), megakadályozva, hogy sejtkárosodást okozzanak.
- A gyulladásos utak gátlása: Kimutatták, hogy gátolja a gyulladásos citokinek és mediátorok termelését az NF-kB útvonal gátlásával, amely a gyulladásos válasz kulcsfontosságú szabályozója.
- Az immunválasz fokozása: Az astaxantin stimulálja az immunrendszert, fokozva a szervezet természetes védekezését a gyulladásokkal szemben.
Esettanulmányok És Anekdotikus Bizonyítékok
A tudományos kutatások mellett számos anekdotikus jelentés és esettanulmány létezik olyan személyekről, akiknél az astaxanthin-kiegészítők bevétele után a gyulladással összefüggő állapotok csökkent tüneteit tapasztalták. Például néhány ízületi fájdalomban és ízületi gyulladásban szenvedő ember csökkent fájdalomról és fokozott mozgásképességről számolt be. Bár ezek a beszámolók biztatóak, nem helyettesítik a szigorú klinikai vizsgálatok szükségességét.
Ajánlott Adagolás És Biztonság
Az astaxanthin ajánlott adagja az egyéntől és a kezelt állapottól függően változik. A legtöbb tanulmány napi 4 és 12 mg közötti dózisokat alkalmazott. A karotinoidokat általában biztonságosnak tartják, jelentős mellékhatásuk nincs. (mondjuk a bőrfelszín sárga elszíneződése előfordulhat nagy dózis esetén, de néhány nap alatt visszalakul) Azonban, mint minden étrend-kiegészítő esetében, minden új kezelés megkezdése előtt konzultálni illik az orvossal.
Az a jellemző- tisztelet a kivételnek- hogy az orvosok a gyógyszerekben hisznek, így ajánlást az étrend kiegészítők terén ritkán adnak, azt azonban megteszik, hogy nem ellenzik. És ez már bíztató lehet mindannyiunknak.
Következtetés: Az Astaxanthin Szerepe A Gyulladás Elleni Küzdelemben
Összefoglalva, úgy tűnik, hogy az astaxantin egy erős gyulladáscsökkentő szer, amely képes mérsékelni a krónikus gyulladás és az oxidatív stressz káros hatásait. Noha a jelenlegi kutatások ígéretesek, további vizsgálatokra van szükség a végleges terápiás irányelvek megállapításához.
Összefoglalva:
- Az astaxanthin egy erős antioxidáns, amely segíthet csökkenteni a gyulladást és az oxidatív stresszt.
- Tudományos tanulmányok és tapasztalati bizonyítékok arra utalnak, hogy az astaxantin gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
- További kutatásokra van szükség ezen előnyök megerősítéséhez és az optimális adagok meghatározásához.
- Mindig kell egy orvosi vélemény!
- Egészségkárosító mellékhatása nincs, ezért egy próbát megér betegség esetén.
És a következtetés:
Green Gold Imune astaxantinnal! Kell nekem!
Jó egészséget!
Prof.Imune
Az Asztaxantin Gyulladáscsökkentő Hatását Alátámasztó Tudományos Bizonyítékok
Számos tanulmány vizsgálta az astaxantin gyulladáscsökkentő hatását.
- A „Marine Drugs” folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy az asztaxantin csökkentette a vastagbélgyulladásban szenvedő egerek gyulladását, ami potenciális előnyökre utal a gyulladásos bélbetegségek esetében.
- A „Journal of the American College of Nutrition” kutatása kimutatta, hogy az asztaxantin csökkentette az oxidatív stresszt és a gyulladást túlsúlyos és elhízott egyénekben, amelyek a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezői.
- Egy klinikai vizsgálat kimutatta, hogy az asztaxantin-kiegészítés javította az immunválaszt és csökkentette a DNS-károsodást egészséges idős alanyoknál, amint arról a „Nutrition Research” folyóiratban beszámoltak.
Ezek a tanulmányok többek között ígéretes bizonyítékot szolgáltatnak arra vonatkozóan, hogy az asztaxantin erős gyulladáscsökkentő szer lehet. Hatásainak és terápiás potenciáljának teljes megértéséhez azonban több emberi kutatásra van szükség.