Az ajánlott kalória egy átlagos nőnek 2000 kal/nap.
Ez mennyi? Ez sok vagy kevés? (30 éve még 1200 kal/ nap tanultunk, vajon miért változott ez? )
Ettől, átlagos testmozgás mellett ( de vajon mi is az átlagos testmozgás? ) tartja a testsúlyát az ember, azaz sem hízni sem fogyni nem fog.
Hogy néz ki 2000 ajánlott kalória?
Hány hamburger, mennyi fánk, mennyi sör, vagy éppen mennyi avokádó, répa az ajánlott 2000 kalória?
KATT A VIDEÓRA! Alig 2 perc, és nagyon tanulságos, érdekes, sőt szórakoztató.
Döbbenetes!
Figyelem: bizony meglepetés érhet minket!
Vélemény?
Ja, és persze az alga segíthet a fogyásban. vannak tudományos magyarázatok is de inkább a tapasztalatnak higgyünk. Az egyszerű, és érthető,
Jó egészséget!
Prof. Imune
Forrás: ITT