Az ajánlott kalória egy átlagos nőnek 2000 kal/nap.

 

Ez mennyi? Ez sok vagy kevés? (30 éve még 1200 kal/ nap tanultunk, vajon miért változott ez? )

Ettől, átlagos testmozgás mellett ( de vajon mi is az átlagos testmozgás? ) tartja a testsúlyát az ember, azaz sem hízni sem fogyni nem fog.

ajanlott-kaloria-sok-vagy-keves

Hogy néz ki 2000 ajánlott kalória?

Hány hamburger, mennyi fánk, mennyi sör, vagy éppen mennyi  avokádó, répa az ajánlott 2000 kalória?

KATT A VIDEÓRA!  Alig 2 perc, és nagyon tanulságos, érdekes, sőt szórakoztató.

Döbbenetes!

Figyelem: bizony meglepetés érhet minket!

Vélemény?

Ja, és persze az alga segíthet a fogyásban. vannak tudományos magyarázatok is de inkább a tapasztalatnak higgyünk. Az egyszerű, és érthető, 

 

Jó egészséget!

Prof. Imune

Forrás: ITT