Méregtelenítés, az örök téma
Méregtelenítés kell, mert mérgeződünk. Minden nap. A legnagyobb odafigyelés mellett is, kívülről, és blülről is. Fizikailag az ételeink, a lélegzetvételünk, és az emésztésünk mérgez bennünket- de a testápoló, a mosószer, és még a nagyon tiszta ételeink is. Ez elkerülhetetlen, bár jelentősen csökkenthető lenne. A belső mérgeink a stressz, amely ugyan külső tényekre adott belső válasz, de akkor is belső méreg. Gyilkos méreg.
NNNNNa, menjünk tovább!
Nagyon sok ember egyáltalán nem figyel oda a táplálkozására. Majdnem mindenki össze-vissza étkezik, egész nap nassol a fő étkezések között, teljesen leterheli az emésztőrendszerét.
Ha szeretnénk hosszútávon megőrizni az egészségünket, nem szeretnénk, hogy a hormonháztartásunk egyensúlya felboruljon és tüneteket okozzon (pl. pajzsmirigy problémák, menstruációval kapcsolatos zavarok, inzulinrezisztencia /majd cukorbetegség/, stb.), vagy csak utáljuk a testünket, mert túlsúlyosak vagyunk, akkor érdemes odafigyelni az étkezésünkre és nem csak bekapni valamit az aluljáróban reggeli gyanánt, este meg rendelni egy pizzát.
Meggyőződésünk, hogy a hagyományos magyar konyha igenis egészséges, eleve ott tartunk, hogy aki főz, az már odafigyel.
Régen a gazdagok kiváltsága volt a fehér kenyér és a szegények ették a teljes kiőrlésű, korpás lisztből dagasztott, kovászos kenyeret. (bartók Béla , amikor már Amerikában élt, hiányolta a magyar kenyeret. megtehette, így sütöttek neki, de …. azt mondta hiányzik belőle az édesanyja éneke....) Ettek a régi szegények csalánfőzeléket, és pitypang salátát. maguk eltette savanyúkáposztát. És nem utolsó sorban dolgoztak, fizikai aktivitás volt az egész napjuk. Még a városi ember is gyalog járt, korzózott. Ma aautóvaal furikázunk. ( de ez csak egy kis kitérő)
A fáradtságérzet nem normális, ezért kávé és energiaital után nyúlnak, amivel nem oldunk meg semmit. A mellkvese tiltakozik, kimerül, a pajzsmirigy megbolondul, a meletonin nem termelődik, a tesztoszteron meg az egekbe szökik. Megmérgeződünk, a saját hormonjaink is méreg, ha nem jó mennyiségben van.
A méreganyagok halmozódnak, ez természetes, de nem jó állapot, a zsírban, a csontokban, a fogainkban, és a beleinkben.
A bélrendszerünkben akár kilónyi súlyú salakanyag is felhalmozódhat, ettől több a súlyunk, romlik a tápanyagok felszívódása, valamint bizonyos baktériumok számára megtelepedési lehetőséget nyújtanak. Ezek a baktériumok anyagcseretermékeikkel károsíthatják egészségünket, megbetegíthetnek minket.
Tehát a méregtelenítés funkciója az előbbiekben említett káros anyagok kipucolása szervezetünkből. Fontos részei
- a bélrendszered kitakarítása, tehát a salakanyagok eltávolítása, (salaktalanítás)
- a sejtekből a nehézfémek kiürítése ( méregtelenítés)
- a bélflóra helyreállítása, valamint a bélbolyhok regenerálása, aktivizálása,
- szervezeted valódi tápanyagokkal való feltöltése. ( feltöltődés)
(a fenti lépésekre itt a kész csomag, és egy tanulmány)
A bélrendszer salakanyag-mentesítése vízzel, teákkal, kovafölddel, valamint tisztító (rostos, nyers) zöldségekkel történik.
A nehézfémeket a chlorella alga kipucolja, ehhez persze ezt fogyasztani kell. (de hasznos az intenzív, izzasztó mozgás, a szaunázás.) A méregtelenítés fokozható.
A búzafűpor és az algák, annál inkább méregtelenítenek! Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint az algák a Föld legértékesebb anyagai. közé tartoznak Az algák közül kiemelkedik kettő a chlorella és a spirulina algát, amelyet szárítmányban fogyasztunk, így koncentráltan, kis térfogatban is több TÁPanyaghoz jutunk. Az algákról ódákat is zenghetnénk, de elég ITT, ITT, és ITT néhány tanulmány.
A méregtelenítés lépései közül a “lelki” méregtelenítés is fontos. Bizony!
Annak is ajánljuk Assisi Szent Ferenc egyszerű imáját, aki nem hívő. Az ima dolgozik, akkor is, ha nem hisszük. A gondolat szó lesz, a szó tett, és anyag.
“ Istenem, adj lelki békét, annak elfogadására, amin változtatni nem tudok.
Adj erőt annak megváltozatatására, amit megváltoztathatok,
és adj bölcsességet, hogy felismerjem a kettő között a különbséget!”
„Nem változtathatunk azon, ami már megtörtént, de hatást gyakorolhatunk arra, ami most jön.” – Hugh Howey
És a feltöltődés : az alga komplex ebben is segít, de kiváló egy prebiotikus kollagén, vagy kúra szerúen nagy dózisban C-D4000 vitamin. ( nagyszerű a vegyes gyógynövény tea, vagy egyéb szuperélelmiszerek, mint mondjuk a homoktövis.)
Végszó gyanánt: a legnagyobb ellenség a kifogásaink!
Lehet a helytelen táplálkozást fogni a sok munkára, arra, hogy nincs időnk, meg arra hogy nincs rá pénzünk, de ha kialakul egy betegség, vagy csak egyszerűen utáljuk a testünket, mert el vagyunk hízva, vagy mindennap zombiként élünk, mert nincs energiánk, az sokkal rosszabb, mint kellő figyelmet fordítani önmagunk megfelelő táplálására.
A zöldség , és a hús olcsóbb, mint a fornetti, és még valami: bármelyik pékség péksüteményei kilós árát nézve ( 1500-2900 Ft/kg) igenis érdemes tojást enni, kenyeret sütni otthon, és a mindig aktuális legolcsóbb zöldséget venni. Hagyma, káposzta, sárgarépa. És persze főzni. ahogy nagyanyáink, gyorsan, egyszerűen, mindig aktuálisan abból, ami van.
Finom, olcsó, gyors, méregtelenít. Mi kell még? Ja igen! Táplál!
( gyors , olcsó vacsora ötlet: 3-4 nyers sárgarépát reszeljünk le, vékony reszelő, sózzuk meg, és aprítsunk rá 3-4 gerezd fokhagymát. kicsi ecet, vagy citromlé jöhet, keverjük össze, és loccsintsunk rá náhány csepp olajat! Olcsó finom, hasznos, méregtelenítő. Pirított kenyérrel, és egy szelet hússal tálaljuk. Jó étvágyat!)
Jó egészséget!
Prof.Imune