Leírás
Béta-Alanin
• növelhető az izmok karnozin szintje
• kitolja a fáradtságérzet bekövetkeztét
• növelhető a teljesítmény
A béta-Alanin egy nem esszenciális aminosav, a természetben is előforduló egyetlen béta-aminosav. A béta-Alanin a karnozin egyik bomlásterméke és a B5 vitamin (pantoténsav) egyik alkotóeleme. A béta-Alanin növeli az izmok karnozin koncentrációját. A karnozin két összekapcsolódott aminosav, mely fontos szerepet játszik a sportteljesítmény növelésében.
Edzés közben a működő izmok pH-szint csökkenése savas állapotot idéz elő, mely égő érzést és izomfáradtságot okoz. A karnozin pufferelő anyagként működik, mely megvédi az izomzatot a savasodástól, így az izmok kifáradása később következik be. A béta-Alanin alkalmazása növelheti az izmok karnozin szintjét, így lényegesen kitolható a fáradtságérzet jelentkezése és jelentősen növelhető az izmok teljesítőképessége. Minden sporthoz használható.
A maximális hatás kb. 4-6 hét fogyasztás után jelentkezik.
Szinergistái
A béta-Alanin és a kreatin-monohidrát együttes fogyasztása szinergikusan erősíti egymás hatását, minek következtében nagyobb a sovány izomtömeg és az erő növekedése illetve a testzsír csökkenése, mint a kreatin-monohidrát egyedül történő alkalmazása esetén.
Fontos: az ismertetőben leírtak tájékoztató jellegűek, az adott témában közzétett publikációkból származó idézetek. Nem alkalmasak diagnózis felállítására, és nem helyettesítik az orvosi tanácsot. Mielőtt megváltozatná étrendjét vagy táplálkozási szokásait, konzultáljon orvosával, dietetikusával. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.