Leírás
CLA
• beindítja a szervezet zsírégetését
• szabályozza a zsír- és fehérjeanyagcserét
• segít a testzsír csökkentésében, illetve az izmok szálkásításában
• fokozza az inzulinérzékenységet, mérsékli a vércukorszintet
A CLA (Conjugated Linoleic Acid) magyarul konjugált linolsav, a linolsav több izomerének összefoglaló neve. Gyakorlatilag tehát zsírsavak, ebből következően tápanyagok. Legfőbb forrásaik az állati élelmiszerek, hús, tojás, és leginkább a tejtermékek.
Napjainkban a CLA az egyik legelterjedtebb testsúlycsökkentő táplálékkiegészítők közé tartozik. Étrendkiegészítőként azért lehet fontos az alkalmazása, mert a húsok és sajtok ’’modern’’ feldolgozása miatt az átlagos étrend jóval kevesebb konjugált linolsavat tartalmaz, mint régen.
A jó zsírok fogyasztása létfontosságú ahhoz, hogy a felesleges kilóktól megszabaduljunk. A CLA is a jó és nélkülözhetetlen zsírok közé tartozik. Kutatók szerint a CLA fogyasztó hatása a zsír-anyagcsere szabályozási képességében rejlik, mivel a CLA képes csökkenteni a zsír felvételét, s gyorsítani a zsír égetését. Természetesen ebben az esetben is fontos hangsúlyozni a testmozgás fontosságát.
Úgy tűnik, további kedvező hatása, hogy fokozza az inzulinérzékenységet, így mérsékli a vércukorszintet, és hasznos lehet 2-es típusú diabates esetén.
Fontos: az ismertetőben leírtak tájékoztató jellegűek, az adott témában közzétett publikációkból származó idézetek. Nem alkalmasak diagnózis felállítására, és nem helyettesítik az orvosi tanácsot. Mielőtt megváltozatná étrendjét vagy táplálkozási szokásait, konzultáljon orvosával, dietetikusával. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.