Leírás
GABA
(Gamma-amino-vajsav, gamma-amino-butyric-acid)
• hozzájárul a pihentető alváshoz, az izmok ellazulásához
• kedvező hatással van a hangulatra
A GABA (Gamma Amino Butyric Acid), magyarul gamma-amino-vajsav egy különleges aminosav, amely központi idegrendszerünk számára az egyik leggyakoribb gátló neurotranszmitter, azaz ingerületátvivő anyag. Korábban azt állították, hogy elősegíti a növekedési hormonszint növekedését, és zsírcsökkentő hatású, ám mára bebizonyosodott, hogy ezt a hatását csak mérsékelten fejti ki. A központi idegrendszerre gyakorolt jótékony hatásának köszönhetően viszont segíti a test ellazulását, a pihentető alvást ezáltal az izmok regenerálódását, valamint kiküszöböli a stressz káros hatásait. Gyakorlatilag egy természetes nyugtatónak mondható.
Extrém nagy mennyiségben fogyasztva, 3-4 gramm felett egyeseknek szorongást, szapora légzést, zsibbadást és viszkető érzést okozhat a végtagokban és a száj környékén.
Fontos: az ismertetőben leírtak tájékoztató jellegűek, az adott témában közzétett publikációkból származó idézetek. Nem alkalmasak diagnózis felállítására, és nem helyettesítik az orvosi tanácsot. Mielőtt megváltozatná étrendjét vagy táplálkozási szokásait, konzultáljon orvosával, dietetikusával. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.