Leírás
Kalcium-karbonát
A Kalcium-karbonát (CaCO3) egy lehetséges kalcium-beviteli forrás. Alkalmazásával kalcium juttatható a szervezetbe. Egészségügyi problémák, különösen súlyos vesebetegségek esetén kerüljük fokozott bevitelét.Rendszeres napi 2000 mg-nál nagyobb, vagy 5000 mg/nap-os fogyasztása nem javasolt. Vesekőképződésre való hajlamnál a nagymérvű kalcium-karbonát kiegészítés nem ajánlott. Szedése mellett székrekedés előfordulhat.
Kalcium
• hozzájárul a normál izomműködéshez*
• szükséges a normál csontozat fenntartásához*
• szükséges a normál fogazat fenntartásához*
• hozzájárul az emésztőenzimek normál működéséhez*
• részt vesz a normál véralvadási folyamatokban*
• részt vesz a normál ingerületátvitelben*
• részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban*
*Tudományosan bizonyított, az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) által engedélyezett egészségügyi állítások.
A kalcium segíti az erős csontok, ízületek felépítését és a testmozgással együtt különösen lényeges a csontritkulás megelőzésében. Amennyiben a szervezet nem jut elegendő mennyiségű kalciumhoz, akkor azt a csontokból, fogakból igyekszik pótolni. Magnéziummal együtt megelőzi illetve enyhíti az izomgörcsöket. Megfelelő bevitele mérsékelheti a magas vérnyomást, így közvetve ereink egészségének megőrzésében is részt vesz.
A magnézium és kalcium arányában az 1:2 arány az ideális, ezért ha például 1000 mg kalciumot viszünk be étrendkiegészítőkkel, tanácsos 500 mg magnéziumot is elfogyasztani hozzá. Egyszerre 500 mg kalciumnál (2400 mg Kalcium-citrát) nem érdemes többet elfogyasztani.
Fontos: az ismertetőben leírtak tájékoztató jellegűek, az adott témában közzétett publikációkból származó idézetek. Nem alkalmasak diagnózis felállítására, és nem helyettesítik az orvosi tanácsot. Mielőtt megváltozatná étrendjét vagy táplálkozási szokásait, konzultáljon orvosával, dietetikusával. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.