Tartalomjegyzék
Miért fontos a máj méregtelenítése?
A máj az egyik legfontosabb méregtelenítő szervünk, létfontosságú szerepe van a szervezetünkben felhalmozódó méreganyagok eltávolításában. A máj nélkülözhetetlen az emésztési folyamatokban, és segíti a zsírok lebontását is.
Az alkoholfogyasztás, drogok használata vagy egyéb káros életmódbeli döntések hozzájárulhatnak ahhoz, hogy májunkat túlterheljük méreganyagokkal. Amikor mérges gombát fogyaszt valaki, akkor is nemcsak a hánytatás hanem a máj méregtelenítése is életbevágó. Az alkoholisták – ahogy leteszik a poharat- a májban felhalmozódott méreg kiürül, és az egész egészségük regenerálódik.
Elengedhetetlen időnként elvégezni egy tisztító kúrát. Rendszeres, elegendő vízfogyasztással máris sokat segítünk. rendszeres alga fogyasztással szintén.
A máj méregtelenítése nagytakarítás-szerűen egyszer-egyszer megejthető.
A chlorella sejtszintű méregtelenítő
A chlorella mikroalga sejtszintű méregtelenítő, de a rostjai tisztítják a béltraktust, sőt táplálják a jó bélfflórát. magában a chlorella alga is kiváló választás, de legjobb alga kapszula az Imune alga komplex, amelyben a chlorella az egyik összetevő.
Imune komplex algát rendelek!
A máriatövis szilimarinja = máj méregtelenítése
A máriatövis már régóta ismert és elismert gyógynövény, kivonata a szilimarin. A szilimarin hatékony segítséget nyújthat a máj védelmére és méregtelenítésére. Elősegíti a májsejtek regenerálódását, és az enzimek termelődését, amelyek hozzájárulnak a méreganyagok lebontásához.
Egy 2007-es eseményen egy hattagú családot kezeltek máriatövissel, hogy megmentsék őket a lenyelt mérgező gomba hatásaitól: a hat emberből 5 teljesen felépült, a 6. személynél, a nagymamánál is gyógyulási folyamatok léptek fel, de egy veseelégtelenség mégis legyőzte őt.
A máriatövis azonban nemcsak a májbetegségek gyógyítására kiváló, hanem bizonyítottan csökkenti a koleszterinszintet és az inzulinrezisztenciát a 2-es típusú cukorbetegek esetében
A máriatövis készítmények por, darálék, kivonat, olaj, kapszula formában is beszerezhető. ami lehetővé teszi, hogy könnyen beilleszthető legyen az étrendbe.
Articsóka? A máj és az epe egészség étele.
Finom zöldség, és remek gyógynövény is. Az articsóka segíti az epe termelést és javítja annak áramlását. Így megkönnyíti a zsírok emésztését és csökkenti a puffadást.
Ezen felül a szervezet számára olyan hasznos vegyi anyagokat tartalmaz – például cinarint – amelyek stimulálhatják az epetermelést és segíthetnek megelőzni vagy kezelni a zsírmájat. Az articsókát tehát nemcsak íze miatt érdemes választani, hanem májunk egészségének megőrzése érdekében is.
Kurkuma: bio módszerekkel méregteleníteni?
A kurkumát szintén hosszú ideje használják már méregtelenítésre. A kurkumában található aktív összetevő, a kurkumin segíti az epe termelést és támogatja a máj működését.
A szárított kurkuma fogyasztása az izületeknek is jót tesz, kapszula formában is elérhető. A kurkuma rendszeres fogyasztását kutatások igazolják mint hatékony eszközt a májméregtelenítésben és általános egészségünk javításában.
Májtisztító – a csalán
A csalán teaként, de nyers növényként is hasznos. Kiváló fözelék készíthető belőle. Elősegíti az epe termelést és segít javítani az emésztést. Mindezek miatt nagyon hasznos lehet a májat tisztító kúra részeként. A csalántea segít a fogyásban is.
Gyomor- és bélbarát rost a máj méregtelenítését?
A rostok alapvetően fontosak szervezetünk egész működéséhez – beleértve természetesen májunkat is. A rostban gazdag étrend hozzájárulhat ahhoz, hogy kevesebb méreganyag kerüljön be szervezetünkbe, hiszen elősegíti az emésztést és támogatja a bélflórát, valamint a rostok , az emészthetetlen rostok a széklettel ürítik a toxinokat.
A rostok megkötik a méreganyagokat és segítenek azok eltávolításában. Ezáltal csökkenthető a máj terhelése, ez olyan egyszerű, mint a faék. Alapvetően kevés rostot fogyasztunk, túlfinomítottuk a táplálékunkat. (erre is jó az Imune alga)
Puffadás és a máj méregtelenítés összefüggése?
A puffadás gyakran jelentkezik emésztési problémák esetén, amikor szervezetünk nem képes hatékonyan lebontani az elfogyasztott ételeket. Ilyenkor gázok halmozódnak fel a beleinkben, ami kellemetlen tünetekhez vezethet.
Ha rendszeresen küzdünk puffadással, érdemes lehet elgondolkodni egy májtisztító kúrán!
Cukorbetegség kezelése: Az immunrendszer erősítése méregtelenítéssel
A cukorbetegség komoly betegség.A máj kulcsszerepet játszik a glükóz (vagyis a „cukor”) anyagcseréjében, így az egészséges máj hozzájárulhat a cukorbetegség jobb kezeléséhez is. A tiszta máj, hatékonyabban működik.
C-vitamin, kolin, és más tápanyagok hatása a májad egészségére
A tápanyagok – mint például vitaminok és ásványi anyagok – létfontosságúak szervezetünk egész működéséhez. Ez természetesen igaz májunkra is! Például a C vitamin antioxidáns tulajdonságai révén segíthet védeni májunkat a károsodástól.
Forrása: friss gyümölcsök – különösen a citrusfélék, kiwi -, paprika, kelkáposzta, spenót, petrezselyem, brokkoli, karfiol, paradicsom. és étrend-kiegészítőkben, koncentráltan is.
A kolin egy másik fontos tápanyag, amely hozzájárul a normál zsíranyagcseréhez és támogatja a máj egészséges működését.
Forrása: marhamáj, csirke, pulyka és vörös húsok, lazac, tőkehal, tojás sárgája, tejtermékek, quinoa, hajdina, brokkoli, karfiol, spenót, kelkáposzta.
Ezenkívül bizonyos aminosavak – mint például a glutathion – is segíthetnek méregteleníteni májunkat.
Forrása: brokkoli, kelbimbó, karfiol, kelkáposzta, fokhagyma, hagyma, húsok, máj, tojás sárgája.
Melyik aminosav segít a májnak méregteleníteni?
Az említett glutathion az egyik legfontosabb antioxidáns, amit szervezetünk termel. Szerepe van többek között az immunrendszer működésében és a sejtek védelmében. De nem csak ezért fontos!
Fő feladatai a sejtek védelme, az immunrendszer működésének segítése és a méregtelenítő folyamatokban való részvétel.
A redukált glutation (röviden: L-glutation, vagy GSH) egy tripeptid típusú vegyület, ami három aminosavból (ciszteinből, glutaminsavból és glicinből) épül fel, és a szervezetben természetes úton termelődik.
Számos sejtszintű folyamatban kulcsfontosságú szerepet tölt be (pl. gének kifejeződésének szabályozása, méregtelenítő folyamatok, antivirális védelem, immunválasz kialakítása stb.). Az egyik legerősebb és leghatékonyabb antioxidáns vegyület a szervezetünkben, mely tulajdonságának köszönhetően segít eltávolítani a káros hatású szabadgyököket és peroxidokat.
Jó egészséget!
Prof.Imune