A legjobb étrend kiegészítő a változatos, rostdús, szénhidrát szegény étrend.
Ha ezt nem tudjuk megoldani- és sok jel mutat arra, hogy tőlünk független okok miatt lehetetlen- akkor pótolni kell valmivel.
Mi az az optimális étrend kiegészítő ami kellene?
Mindenkinek más a tápanyagigénye, ezáltal univerzális, mindenkinek (is!!!) jó táplálék-kiegészítő nagyon kevés található.
A tápanyag igény változik, a korral, és az évszakokkal is.
Ma erre van szüksége a szervezetnek, holnap arra van szüksége, mindig más TÁPanyagra van szükség.
Nap mint nap, más hatás éri a szervezetet, figyelni arra képtelenség, és lehetetlen is. Olyan összetett folyamat a sejt táplálása, amelyet a JÓ ISTEN koordinál (vagy a TERMÉSZET, kinek meggyőződése szerint).
Valahogy az EMBER (mármint a faj) csak túlélte ezt a több százezer évet, és a Föld uralkodó faja lett.
Persze mi egy emberként akarjuk túlélni, és jól élni az életet*. Énként, egyénként.
Az a cél, hogy jól tartsuk a testünket. Ép testben ép lélek.**
Mivel mindenkinek más a tápanyag igénye, ezért egy olyan svédasztalt kell teremteni, amiből a szervezet azt vesz el amire szüksége van, így a hiányállapot nem alakul ki.
Nos. Ez ilyen egyszerű.
Bármelyik szuperfood alkalmas a pótlásra: legyen benne jó nagy arányban növényi rost, jó sokféle ásványi anyag, jó sokféle nyomelem, és minél többféle vitamin.
Böngészni kell tehát az összetételt, ha valamelyik terméket ajánlják, vagy olvasunk róla. (Nagy ígéretek helyett, és a hit helyett igenis az alapanyagösszetétel számít)***
Az alábbiakban egy alga kompleX szuperélelmiszert elemzünk, A-tól Z-ig.
Mivel mi látjuk a micro algák összetett felépítését, és a tapasztalti tények összefutnak.
Ezért az algákat elemezzük. Igen, már megint a Green Gold Imune alga kompleX. ( de, ha kommentben kapunk kérdést más szuperélelmiszer étrend kiegészítő kapcsán, akkor arra is csinálunk egy kisebb elemzést.)
Ha valami természetes, és minél összetettebb, az annál hatékonyabb!***
A bevitel: Kell tehát: a rostok, enzimek, antioxidánsok, omega – 3 zsírsavak, esszenciális aminosavak. Ezeket mind be kell vinni a szervezetbe harmonikus arányban.
A másik a kivezetés. A belső, és a külső forrásból a szervezetünket támadó mérgek kivezetése. Van erre mindannyiunknak egy jó méregtelenítő rendszere (a bőr, az izzadás, a máj, a légzés, a vizelet, a széklet, a hányás, a könny, …a legfontosabbak) azt támogatni azonabn ma már szükségszerű.
Sejtszintű egészség:
Táplálni!
Védeni!
Méregteleníteni!
Az egyensúly fenntartása komplexen, bio multivitaminnal. Talán lehetséges.
A szervezet számára hasznos anyagok a Green Gold Imune alga kompleX-ben
Vitaminok – A, E, K- vitaminok, B – vitamin sor; 1- től -10- ig, 12, 13, 14, 15, 16, 17, C, H, P- vitaminok ( a termékbe hozzáadott C-, és D-vitamin került, C-, és D-vitamin nincs az algák alapanyagai között)
Ásványi anyagok – nyomelemek – Vas, Cink, Jód, Króm, Germánium 132, Mangán, Magnézium, Szelén, Foszfor, Réz, Kalcium, Kalium, stb..
Zsírok – 20 % ( az édesvízi chlorella termesztését a bio-etanol előállításhoz kezdték meg. Aztán rájöttek, hogy az Omega3, értékesebb, semhogy autókban égessék el, a zsír/fehérje %-os aránya a termesztés körülményeitől függően, mint minden természetes anyagban változhat)
Chlorella egyedülálló tulajdonságok:
Chlorella Growth factor ( C.G.F.) ennek e jelentése “Növekedési faktor” 2020.05.23. publikáció:
Fotoszintézis során CGF termelődik, és a Chlorella sejtek 20 óránként gyorsan 4 sejtté szaporodnak.
A C.G.F. ilyen gyors növekedési üteme, segít helyrehozni az emberek károsodott sejtjeit, és lassítja az öregedési folyamatokat.
Az őssejt termelésért felelős a C.G.F. factor!
– C.G.F. Nukleotid-peptidet, Glikoproteint, Nukleinsavat, Poliszacharidokat, Ként tartalmaz ami a mi szervezetünk, növekedése, immunitása, az egészséges működése érdekében fontos
– C.G.F. javítja a laktobacilusok növekedését, ezáltal prebiotikus hatása erős.
– C.G.F. csak a Chlorellában található meg, a zöldség világ közül,
– C.G.F. megakadályozza a vírusok szaporodását, kialakítva ellenállását a fertőzésekkel szemben.
– C.G.F. javítja a tápanyag felszívódását, szabályozza az enzimek termelését, megvédi a sejteket a toxinoktól, javítja a bélműködést, javítja a memóriát.
– C.G.F. stimulálja az interferon termelést, a makrofágokat, a tumor nekrózis faktor (TNF) szekrécióját, és a fibroblaszt aktivitását. Fokozza a gyilkos (NK) sejtek aktivitását.
Chlorella méregtelenítés:
Food & Nutrition Science 2020.07.21. publikáció
Méregtelenítés egy nagyon komplex folyamat, a szervezetünk végzi. Az alga kompleX támogatja a szervezet méregtelenítő folyamatait. A rendszeres megfelelő mennyiségű vízfogyasztás. azonban elengedhehetlen.
Chlorellában megtalálható anyagok amik részt vesznek a test méregtelenítésének támogatásában.
Sporopollenin; a Chlorella sejtfalának egyik összetevője.
Cellulóz nano rostok; akadályozzák az elhízást
Glutation; Chlorella sejten belül növeli a Glutationt. Glutation egy koenzim ami a C- vitamin , és az E-vitamin oxidációját csökkenti, és az antioxidáns tulajdonságainak megújítására szolgál.
Alacsony glutation szint jelentősen csökkenti a szervezet alkalmazkodó képességét a stresszhez, és kiszorítja a méreganyagokat a sejtekből.
Klorofill; Chlorella nagyon magas arányban tartalmaz klorofillt, ami megköti a nehézfémeket, és kivezeti a szervezetből.
A klorofill – a zöld növények színező pigmentje, önállóan is étrend kiegészítő, és A ‘ napelem, amely a növények energiáját termeli ‘ A klorofillról a biokémiai kísérletekben a következőket tapasztalták:
A klorofill közepében magnézium-ion található, ami savas környezetben felszabadul és lehetővé teszi, hogy egy másik nehézfémet kössön meg.
A klorofill úgy hat a testre, mint a hemoglobin, megemeli az oxigén szintet és segíti a tápanyagok sejtekhez való bejutását.
A klorofillból felszabaduló magnézium, természetes úton normalizálja a gyomorsavat.
A klorofill ez a különleges képessége tette ismertté, hogy segíti a vérképzést.
Klorofill tartalom összehasonlítás:
Chlorella 20,9 mg
Spirulina 11,5 mg
Búzafű 0,13 mg
Spenót 0,10 mg
Zöldbab 0,04 mg
Rukkola 0,04 mg
Kínai kel 0,02 mg
Omega – 3 zsírsavak fogyasztása napjainkban nagyon kevés, kevés tengeri ételt fogyasztunk. A nyugati típusú táplálkozás az omega 6 tartalom felé tolja a zsírfogyasztást, az omega3 tartalom szinte hiányzik az étkezésekből.
Fehérjéről a fentiekben már beszéltünk, létfontosságú a szervezetünk számára
– Fehérje 60 %
– ásványi anyagok, nyomelemek gyűjtője
Íme egy táblázat, amely összehesonlítja az anyatej, és a spirulina fehérjetartalmát
Anyatej és spirulina összehasonlítása ( a kép forrása algazona)
Antioxidáns hatás: C – fikocianin:
Spirulina tartalmazza a C-fikocianint, amelynek gyulladás csökknető hatását tapasztalták.
Méregtelenítés:
A spirulina nagy dózisban arzén- nehézfém kivezetésben hatékonynak bizonyult.
Prebiotikus hatás:
Spirulinának prebiotikus hatása abban gyökeredzik, hogy táplálja a jó baktériumainkat, így a rosszak nem tudnak minden megürülő teret kitölteni. Ez nagyon egyszerű, mégis, ha nincs, akkor felborul a bélflóra egyensúlya.
Vírusból a bakteriális felülfertőzés:
Vírusból hogy keletkeznek bacilusok? Hát, sehogy.
Ámde a vírus fertőzés gyengítő hatása felborítja a védekező baktériumok hadrendjét. Ez olyan dominó hatást indíthat el, amely a szövődményekkel súlyos, életveszélyes állapotot is okozhat.
Lactobacillus más fontos szerepet is betölt, a Laktobacilusok acetil- colin GABA-t is termel ami a szorongás, jókedvért felelős, ezzel elkerülhetők a nyugtatóra ható gyógyszerek.
Fontos a jó baktériumok fenntartása, Lactobacillusok mindig egyensúlyban legyenek a szervezetbe.
Spirulinát napjainkban egyre több ember illeszteti be az étrendjébe a világon. Hát nem egy finom étel. Ezért általában kapszulázzák. A kapszulahéj általában zselatin, vagy cellulóz falu, vegánok az utóbbit válasszák.
A legdominánsabb alga az ASTAXANTHIN tartalmú haemetococcus.
Astaxanthin tulajdonságai:
Astaxanthin tartalom :
Astaxanthin
forrás koncentráció (ppm)
Lazac 5
Plankton 60
Krill (rák) 120
Garnélarák 1.200
Haematococcus pluvialis 40.000
Astaxanthin legmagasabb értékben és minőségben a Haematococcus pluvialis alga tartalmazza, amely adatai szárítmányra vonatkoznak.
Asztaxantin, mint antioxidáns. Hasznos étrend kiegészítő .
Szabadgyök megkötő képesség összehasonlítása néhány ismert gyógynövénnyel.
Magyar név Latin név (családnév) ORAC
Asztaxanthin Haematococcus pluvialis 28222
Acai bogyó Euterpe oleracea (Arecaceae) 18500
Kínai gojibogyó Lycium chinense (Solanaceae) 17500
Apoptotikus ( programozott sejt halál, ami az életünk hosszát határozza meg ami 120-140 évre van kódolva. Ha a sejt halál felgyorsul, lebontja, majd összecsomagolja magát a halálra szánt sejt. Ezt az idő előtti sejthalált, az Asztaxanthin csökkenti mivel védi a sejteket, kívül, belül.)
Asztaxanthin hatékonyan dózisosan működik.
Naponta: 4 mg – 12 mg -ig
Mi is az optimális étrend kiegészítő?
Hát, a szuperélelmiszerek. Sokan sokfélére esküsznek. Mi a Green Gold Imune alga kompleX-re.
Nemzetközi szervezetek ( UNO , WHO, NASA, ENSZ ) vizsgálják a micro algákat. A micro algák néhány faját szuper-élelmiszereknek fogadták el. Komplex keverékben hatékony étrend kiegészítő.
NASA, CELSS, az Európai űrügynökség a MELISSA a Spirulinát javasolta a hosszú űrmissziók során termesztendő elsődleges élelmiszerek egyikeként.
Szovjet Szojuz űrprogramban a Chlorella algát fogyasztották
*a japán kultúra sokáig a csoport túlélésért, a kínai kultúra pedig kína felemelkedésének rendelte alá az egyén életet. (ma már ott is az ÉN a legfontosabb, bár kínában azért még egyfajta diktatúrával ennek a folyamatnak ellene dolgoznak)
Nyomelem – jód, fertőtlenítő méregtelenítő hatású. Nem csak a pajzsmirigynek, több szervnek elengedhetetlen alkotóeleme a jód, hormonrendszer, emésztőrendszer jó működéséhez ( ezt csak a szerves kötésű jód tudja biztosítani, amit a Kelp barna alga is tartalmaz)
A cikk eredeti ötletéért köszönet Csuka Györgynek.