Tartalomjegyzék
Kollagénpor nemcsak a szépségért!
Nemcsak a nőknek fontos a hajuk, a bőrük, és a körmük állatota, szerencsére a férfiak is odafigyelnek ma már erre. Az egészséges megjelenés része, ha mindez rendben van rajtunk.
A fiatalok haja fényes, rugalmas, a bőrük ragyogó és feszes, a körmük ápolt, és erős. A párválasztásban tudat alatt figyeljük ezt- a mai mű megoldások aztán jól becsapnak bennünket- na de mégis, egyszerűen evalúciós üzenet, hogy az egészséges , szép hajú, szép bőrű, ép körmű egészséges , életerős utódokat fog nemzeni, vagy szülni. Ez a tudat alatti tudás, nem veszett ki belőlünk, akkor is azt látjuk szépnek, ami egészséges, ha már nem akarunk gyereket.
Kollagénpor, arcjóga, nagy dózisban C-vitamin, és 3 hónap alatt -10 év lesz a látszat!
GARANTÁLJUK A HATÁST, PRÓBÁLTUK, MŰKÖDIK. KOLLAGÉN (BENNE VAN A C-VITAMIN) ÉS ARCJÓGA 3 NAPIG- 3 HÉTIG-3 HÓNAPIG! GARANTÁLTAN LÁTSZANI FOG!
Mire jó a kollagén, mi a funkciója?
Nagyon röviden: ragasztóanyag, mely összetartja a testet alkotó szöveteket és szerveket. Rugalmas ragasztóanyag. A kollagénpor az egyik legfontosabb és egyúttal a legnagyobb mennyiségben előforduló fehérjénk, szinte minden sejtünkben megtalálható, nagyon sokféle biokémiai folyamat résztvevője is a szervezetünkben.
Kollagén tölti ki a sejtjeink közötti tereket, rugalmassá teszi az ízületeket, porcokat, az egészséges csontozathoz is hozzájárul. (a kollagénpor sokszor csontokból kivont étrend-kiegészítő alapanyag, nélküle a csont porózus, és rendkívül törékeny lesz/lenne) Megtalálható a szerveinkben, az izmokban, bőrünkben, hajban, körmökben, a fogakban, a vérerekben, az inakban, és az emésztőrendszerben is.
A kollagén tehát olyan anyagokkal lát el bennünket, amelyek nagyon fontosak a kötőszöveteink, csontozatunk, véredényeink, bőrünk, hajunk, bélrendszerünk, és immunrendszerünk számára.
Milyen módon kerül a szervezetbe a kollagén?
Ideális esetben 30 százaléka kollagénfehérje a napi ételünk fehérje mennyiségének. A húsok közül leggyakrabban a színhúsokat (melegvérű gerincesek izomzathúsa) fogyasztjuk, például csirkemell, sertés comb, karaj. Nem mondhatjuk el, hogy biztosítjuk ezzel a kollagént.
Akalmanként eszünk csontlevest, kocsonyát, halakat, tengeri herkentyűket, a húsokon a bőrt, a csontok végén lévő porcogót, disznósajtot, aszpikos felvágottakat, gyümölcszseléket, melyek a kollagén elsődleges természetes forrásai. Csak állati eredetű kollagén létezik, a vegán kollagénpor tehát egy marketing fogás. (kegyes hazugság??? )
A természetes kollagéntermeléshez szükséges legfontosabb aminosavak a glicin, prolin, a lizin. Ezek a típusú aminosavak megtalálhatóak a gombákban, a gabonákban (főleg a búzában, quinoában), halakban, húsokban, tejtermékekben, csontlevesben.
A kollagén hasznosulásához, termelődéséhez, a kollagén rostok képződéséhez szükségesek egyéb anyagok. C-vitamin nélkül nincs kollagén képződés, a tengerészek rettegett (és akár halálos) betegsége, a skorbut tulajdonképpen kollagén leépülés, c-vitamin hiány miatt. A cink és réz, mangán is fontos, ezeket is vagy megesszük, vagy megesszük. (táplálékkal, vagy étrend-kiegészítővel)
Változatos, rostdús, kollagénben gazdag táplálék kell. (vagyis kellene) Olyan hiánytáplálkozás, mint éhinség, vagy kényszer egyoldalú táplálkozás esetén, napjainkban nem jellemző, mert minden bajunk ellenére is gazdagok vagyunk. Hogy egészségesek-e???????? Nem.
Pocsék táplálékot fogyasztunk a legtöbben, azt amit a hálózatok elénk tolnak, kitudja milyen TÁPanyag van, vagy leginkább nincs benne. Sok a szénhidrát*, és kevés a fehérje, és még kevesebb az ásványi anyag, és vitamin. Ezen nincs vita.
Milyen alternatív megoldások léteznek?
A piacon rengeteg kollagénes étrend-kiegészítő létezik. Ha tapasztaljuk magunkon a kollagén vesztéssel járó tüneteket, akár külsőleg, akár belsőleg, a kollagénben gazdag táplálkozás mellett van létjogosultsága a minőségi kollagént tartalmazó étrend-kiegészítők szedésének is.
Mindig hidrolizált kollagén peptid készítményeket érdemes választani, mert ezekben a termékekben a kollagén már nagyon kicsi molekula tömegű részekre, peptidekre vannak bontva, melyet a szervezet nagyon jól, közvetlenül kollagénként tud visszaépíteni.
Az elfogysztott kollagénpor a legjobb kollagén, ami a fiókban marad, vagy meg sem vesszük az nem jó. A kollagénpor + C-vitamin nagy dózisú fogyasztása nagyon hatékony, és látványos.
A kollagénpor vagy kapszula – mi a különbség?
A hatóanyag ugyanaz, a kapszula azonban méreténél fogva behatárolt. Sok hatóanyag fogyasztásához sok kapszulányi kollagén kell. Maréknyi kapszulát beszedni pedig nem egy élmény.
A LEGJOBB KOLLAGÉNPOR. KÉREM!
Ez az a termék, ami lehet, hogy finom, de haszna nem sok lesz. Napi 10-15 g kollagénpor kell, nem egy gumivitaminnyi.
Mikor nem szükséges a kollagén pótlás?
30-35 éves korunkig nem szükséges étrend-kiegészítőként kollagént fogyasztani, ha a táplálkozás és az életmód egyéb tényezői, melyek hatnak a kollagén szintézisre, megfelelőek. Az életkor előrehaladtával, ahogy a kollagénszint is csökken, érdemes tudatosan tenni azért, hogy mérsékeljük a kollagénvesztést, illetve elősegítsük a kollagén termelődését.
Az egészséges kollagén anyagcsere ellenségei:
A cukorral és más finomított szénhidrátok rendszeres fogyasztásával, ugyanis a glikáció jön létre, a véráramban keringő felesleges cukormolekulák a kollagénhez kötődnek, ezzel károsítják a kollagénrostok képződést. A dohányzás 40 százalékkal csökkenti a kollagén képződést, ugyanakkor növeli a kollagénbontó enzim szintjét. Az alkohol gátolja a természetes kollagénképződést és gyulladást okoz, ami kollagénbontó enzimek fokozott termelődéséhez vezet.
NO CUKOR, NO ALKOHOL, ÉS NO CIGI!
*az olcsó szénhidrát alapanyagot rafinált formában igen drágán adják el nekünk. Nézzük csak meg a fornetti, és a frissen sült édes péksütemények kilós árát. (pl: fornetti 4400 Ft/kg)