Tartalomjegyzék
MSM izületgyulladásra is. Mire is jó még?
Az MSM izületgyulladásra való? Nemcsak! Rengeteg pozitív tulajdonsággal bír, amely a gyulladáscsökkentő hatásához kapcsolódik. A gyulladás egy sor tünet előidézője, ízületi problémákat, allergiákat és bőrelváltozásokat kiváltó probléma. A gyulladás csökkentésével az MSM képes egy csomó “fájdalom” megszüntetésére, éppen azzal, hogy a gyulladást csökkenti.
Kicsit több tudományos megfogalmazás és tudományos információ lesz az alábbi cikkben, a lényeget azonban összeszedtük itt elől. A többi csak megerősítés, és akinek fontos: bizonyíték.
A lényeg:
- Az MSM egy nélülözhetetlen kén vegyület
- Az MSM koncentrációja csökken , ahogy öregszünk.
- Az MSM olcsón beszerezhető alapanyag, keserű, de nagyon szükséges.
- Az MSM izületgyulladásra nagyon hatásos ( kondroitinnel, micro algával, kollagénnel, kurkumával együtt is ajánlják)
- Az MSM izomregeneráló, a magnézium beépülését is segíti.
- Az MSM enyhíti az allergiás tüneteket.
- Az MSM haj, bőr, köröm, nyálkahártya regeneráló.
- Az MSM támogatja a fogyást.
- Az MSM védi a bél struktúráját,
- Az MSM stresszgyilkos
- Az MSM jó, és olcsó ( mesterségesen előállított anyag, nagy kiszerelésben érdemes venni. Az állatgyógyászatban 100%-osan ugyanazt az anyagot használják, mint az embereknél)
- Az MSM mellékhatásai: enyhe puffadás- néhány napig, enyhe hányinger néhány napig, vérhigító hatású, fogyasztó hatású, enyhe vérnyomás emelő hatású.
- Csomagajánlatban ITT
Hogyan használjuk az MSM-et?
Az MSM-et megesszük. Kényelmes kapszulában szedni, mert akkor nem érződik a keserű íze, de a napi adaghoz nem elég 1 kapszula. 2-10 g szedéséhez 4-20 kapszula kellene, így jobb, ha por formában szerezzük be, mert a kapszulázás maga egy drága folyamat. Viszont, az MSM keserű, ezzel egy felnőtt megbírkózik – jól oldódik vízben, csak le kell gyorsan nyelni-, de a gyerekek nem szívesen. Nekik megfelelő a kapszulázott termék. (kapható krém formában is, nem tudjuk a hatékonyságát)
Teljesen biztonságosnak számít még nagy mennyiségben is.
A napi ajánlott bevitel általában 5 és 20 gramm között váltakozik. Az adagbevitelt a megfigyelt hatások szerint kell módosítani. Kezdetben körülbelül 1 g-ot kell bevenni, és fokozatosan növelni a dózist a hatékony mennyiségig.
A lassú adagnövelés oka az, hogy az MSM gyakran kedvező, de kellemetlen “méregtelenítő” reakciókat okozhat. Ez néhány napig fejfájást, hányingert, hasmenést vagy gyengeséget okozhat. A tisztító reakciók a hatékony gyógymódok közös és szükséges része.
Ha egy konkrét egészségügyi problémát gyorsabban szeretnénk leküzdeni, akkor kísérletezni kell a szokásos dózis megemelésével is. ( vérhigítót haszálók, kérjék orvosuk segítségét)
Hogyan működik az MSM?
Az MSM, mint természetes kénforrás, az emberi szervezet számos biokémiai reakciójához járul hozzá a kén közvetítésével. Az MSM működésének megértéséhez fontos tudni a kén biológiai szerepét és annak kapcsolatát az aminosavakkal.
A kén biológiai szerepe az emberi testben
- Enzimatikus reakciók: A kén számos enzim működésének kulcsfontosságú része, amelyek elősegítik az anyagcserét és más létfontosságú folyamatokat a testben.
- Kollagén és keratin: Ahogyan korábban említettük, a kén alapvető építőköve a kollagénnek és a keratinnak. Ezek a fehérjék hozzájárulnak a bőr, a haj, az ízületek és az inak egészségéhez és rugalmasságához.
- Vitaminok és koenzimek: Néhány, a test számára létfontosságú vitamin (például B-vitaminok) és koenzimek is ként tartalmaznak, amelyek szükségesek a normális anyagcseréhez.
A kén és az aminosavak kapcsolata
A kén alapvető része két létfontosságú aminosavnak: a metioninnak és a ciszteinnek.
- Metionin: Ez egy esszenciális aminosav, ami azt jelenti, hogy a test nem képes előállítani, ezért a táplálékból kell bejuttatnunk. A metionin fontos szerepet játszik a DNS-metilációban, ami a génexpresszió szabályozásában kulcsfontosságú.
- Cisztein: Egy másik kénben gazdag aminosav, amely hozzájárul a glutation termeléséhez. A glutation az egyik legfontosabb antioxidáns a szervezetben, amely védi a sejteket a káros oxidatív stressztől.
Az MSM bevitelével növekszik a kén elérhetősége a szervezet számára, ami elősegíti az ilyen kénalapú aminosavak képződését és a kapcsolódó biokémiai folyamatoka
Mi az MSM?
Most éppen az MSM a csodaszer?
Egy olcsó vegyület, és viszonylag olcsó étrend-kiegészítő. A MSM jelentése metil-szulfonil-metán. Egy, a természetben előforduló kénvegyület, de amit étrend kiegészítőnek vásárolhatunk, az mesterségesen előállított tiszta vegyület! A kén az összetételének 34 százalékát teszi ki. Minden élő szervezetben jelen van, emberek esetében az agyi gerincfolyadékban és a plazmában is. Kis mennyiségben megtalálható az élelmiszereinkben, friss gyümölcsökben és zöldségekben, bizonyos algákban, teában, kávéban, hús- és tejtermékekben, tojásban, illetve gabonafélékben.
Az MSM izületgyulladásra: 1981-ben Herschler szabadalmat kapott az Egyesült Államokban az MSM használatára bőrápoló, körömerősítő- és vérhígító szerként. Herschler az állította, hogy az MSM enyhíti a stresszt és a fájdalmat, kezeli a parazita fertőzéseket, növeli az energiát, fokozza az anyagcserét és a keringést, valamint javítja a sebgyógyulást. Igaza volt, az állításainak nagy része később be is bizonyosodott.
Persze, ahogy öregszünk az MSM koncentrációja a szervezetben csökken, érthető hogy a szájon át történő pótlása, krém vagy gél formában történő használata hogyan kezeli a különböző egészségügyi problémákat. Az MSM gyorsan, alig 1-2 óra alatt felszívódik , és növelheti a szervezet által termelt antioxidáns glutation szintjét, amely döntő fontosságú az immunrendszer általános egészsége és működése szempontjából. A MSM javítja a sejtfalak permeabilitását, lehetővé téve a létfontosságú tápanyagok átáramlását a sejtekhez. A szervezetben a kén az ízületi porcok kulcsfontosságú építőköve és közvetlenül részt vesz a kollagénmolekulák előállításában. A kutatások azt sugallják, hogy ként biztosít olyan antioxidánsok előállításához, mint a glutation, metionin, cisztein és taurin.
Védi az ízületeket, MSM izületgyulladásra!
Az MSM gyulladáscsökkentő tulajdonságait tudományos kutatások jól dokumentálják. Az MSM izületgyulladásra előszeretettel alkalmazzák a gyógyszerek kiváltására. az ízületi gyulladással kapcsolatos tünetek enyhítésére. Az ízületi degeneráció (osteoarthritis) az idősödő népesség általános problémája lett, az MSM azonban enyhítheti az ezzel kapcsolatos fájdalmat és ízületi merevséget, ezáltal javíthatja életminőséget. Fokozhatja az ízületi gyulladás kezelésére használt egyéb általános kiegészítők, például a Green Gold Imune alga komplex, a glükózamin-szulfát, a kondroitin-szulfát és a kurkuma hatékonyságát. Tanulmányok kimutatták, hogy az MSM gátolja a csontok végeit beborító porcok lebomlását.
Elősegíti az edzés utáni regenerálódást
Sportolás után izomfájdalmat tapasztalhatnunk. Ez visszavetheti a sportteljesítményt, csökkenti az állóképességet és az edzés sikerességét. Az MSM fizikai megterheléssel összefüggő károsodások enyhítésére gyakorolt hatásátvizsgálva kiderült, hogy az MSM-kiegészítők segíthetnek enyhíteni az edzés utáni izomfájdalmat és csökkenti a szöveti stresszt, emellett sokkal kevesebb idő szükséges a regenerálódáshoz. Az MSM segítségével a magnézium hatékonyabban szívódik fel ami az izomgörcsök feloldására is kiváló. Fokozza az izmok rugalmasságát, és növeli az áteresztőképességüket, ami azért előnyös, mert megkönnyíti az izomlázat okozó tejsav lebontását.
Enyhítheti az allergiás tüneteket
A sokakat érintő allergiás könnyezés, tüsszögés, viszketés, orrfolyás és orrdugulás kíséretében jelentkezik. Az MSM úgy veszi elejét ezeknek a tüneteknek, hogy csökkenti a gyulladást kiváltó citokinek és prosztaglandinok felszabadulását. Körülbelül 2600 mg- azaz 2,5 g MSM fogyasztása jelentősen csökkentette az allergiás tüneteket. Ez nem kevés, 4-5 kapszula beszedését jelenti, vagy egyben egy keserű korty lenyomását, egyszerre, gyorsan, egy-két korty vízzel. ( az MSM jól oldódik vízben, olcsó termék, és nagyon-nagyon hasznos, viszont keserű)
MSM hatása a bőrre és hajra
Az MSM krém felvitele szinte minden szempontból jót tesz a bőrnek. Csillapítja a viszketést, hidratál, csökkenti a bőrpírt és a hegesedést, javítja a vágások és égések okozta sebek gyógyulását. Támogatja a kollagén képződését, részt vesz a sötét foltok visszaszorításában, vagyis az MSM kiváló szépségápoló. Ami az öregedés elleni küzdelmet illeti, az MSM fokozza a káros szabadgyökök ellen harcoló antioxidánsok hatását és számos egyéb öregedésgátló előnnyel jár.
Helyileg történő alkalmazása ígéretesnek bizonyult a korosodás látható jeleinek csökkentésére. Egy tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az orális MSM-kiegészítő 16 hét alatt csökkentette a finom vonalakat és ráncokat. A MSM remek kénforrás, és a kén antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, vagyis megbirkózik az enyhe aknéval. Felfedezték, hogy az MSM és máriatövis kombinációját tartalmazó krém a bőrre kenve csökkentheti a rosacea tüneteit. A keratin egy fehérje, amely a haj, a bőr és a köröm szerkezetének fő összetevője. Nagy mennyiségben tartalmaz ciszteint, egy kéntartalmú aminosavat. Az MSM növeli az új hajhagymák és hajszálak képzésében részt vevő kollagén- és keratin szintjét.
Az MSM és a fogyás
Az MSM fontos a vércukor- és energiaszint fenntartásához, valamint az inzulintermeléshez. Segít a szénhidrátok lebontásában, ami felgyorsítja az anyagcserét, ily módon támogatja a fogyást. Utóbbihoz jó májműködésre van szükség, és szerencsére a MSM gondoskodik a legnagyobb méregtelenítő szervünk megtisztításáról.
MSM a bélrendszer egészségéért
Az MSM segíthet az emésztőrendszer nyálkahártyájának újjáépítésében, és csökkentheti a bizonyos élelmiszerekkel szembeni gyulladásos és allergiás reakciókat. Hasznos a szivárgóbél-szindróma, vastagbélgyulladás és a gyulladásos bélbetegségek gyógyításában. A jótékony bélbaktériumok mennyiségének növeléséhez az egyik lényeges tápanyag a kén. Az MSM mindennapi szedése idővel elősegítheti a mikrobák egyensúlyának megteremtését, és ezzel a bélflóra helyreállítását a bélben.
Stresszellenes MSM
A természetes vegyületek alkalmazása egy új lehetséges megközelítés a kortizol által kiváltott stressz szabályozásában. Úgy tűnik, az MSM olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek alkalmassá teszik a stressz enyhítésére, és ezzel meggátolja a hosszan tartó stressz miatt kialakuló szívbetegségeket, depressziót és súlygyarapodást. Segít a krónikus fáradtságban szenvedőknek is.
MSM és rák
Az MSM egy nap segíthet a különböző típusú rákok kezelésében. Kimutatták, hogy mérgezően hat a rákos sejtekre. Károsítja azok DNS-ét, serkenti a rákos sejtek halálát, vagyis apoptózist idéz elő. Úgy tűnik, az MSM megakadályozza a rákos sejtek terjedését, így kisebb az esélye az áttétek képződésének. Bár ezek az eredmények biztatók, további kutatásokra van szükség az MSM rákkezelésben való alkalmazásának és hatékonyságának meghatározásához.
MSM adagolása
Az MSM napi adagja általában 2-6 gramm 2-3 részre elosztva. Az MSM izületgyulladásra szintén 2-6 g ajánlott.
Nem érdemes ennél többet használni, mert a nagyobb dózisban való fogyasztása nem fokozza az egészségügyi előnyeit. Ajánlatos étkezés közben bevenni, különben irritálhatja a gyomrot. Por vagy tabletta formájában is alkalmazható, előbbi jobban felszívódik. Gyakran glükózaminnal, kondroitinnel, C-vitaminnal és hialuronsavval együtt alkalmazzák, az MSM krém és gél formájában szintén elérhető.
Noha az orálisan szedett MSM bejut a bőrbe, a hajba és a körmökbe, előfordulhat, hogy nem elegendő ahhoz, hogy észrevehető változásokat okozzon ezeken a területeken.Az MSM nem csupán étrend-kiegészítő formában kapható, hanem számos szépségápoló krémben, valamint kifejezetten hajra és körömre tervezett szérumban és olajban megtalálható. Ezek hatékonyságáról nincs tanulmány, de akár jó is lehet.
Mikor hat már az MSM?
Egyes klinikai vizsgálatok szerint 12 hetes használata után jelentős előnyökkel járt az olyan tünetek, mint az ízületi fájdalmak csökkentésében. De ez függ az MSM használatának okától és az elérni kívánt eredményektől.
Az MSM mellékahtásai.
Számos toxicitási vizsgálatot végeztek az MSM biztonságosságának felmérésére. Néhányan enyhe reakciókat tapasztalhatnak, például gyomorpanaszokat, hányingert, puffadást és hasmenést. Ezeknek a tüneteknek néhány nap múlva el kell múlniuk, amikor szervezet alkalmazkodik az MSM-hez. Bőrre kerülve enyhe bőr- vagy szemirritációt okozhat. Egyes kéntartalmú gyógyszerek és az alkohol együttes fogyasztása mellékhatásokat idézhet elő, ezért (bár nincsenek egyértelmű bizonyítékok) az MSM alkalmazása alatt az alkohol inkább kerülendő. Kölcsönhatásba léphet a vérrögképződés kezelésére vagy megelőzésére szolgáló, valamint fájdalom- és gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel. Nem állnak rendelkezésre adatok a biztonságosságról és a hatásosságról a terhesség és a szoptatás ideje alatt.
MSM IZÜLETGYULLADÁSRA – MIT KELL TUDNI A SZERVES KÉNRŐL
Az MSM vagyis a methylsulfonylmethan az emberi, az állati és a növényi szervezetek szerves részét képezi.
MSM a vízbeN jól oldódó, majdnem teljesen íztelen ( SZERINTÜNK KESERŰ), szagtalan, színtelen por.
A methylsulfonylmethan, vagyis a szerves kén, és hasonló vegyületek, fontosak a fehérjék megfelelő működéséhez, az ízületi- és bőr- kötőszövetek, az izmok, a hajszálak és a körmök egészsége számára.
Az MSM a szervezet számára biztosítja a ként, hogy szervezetünk további kéntartalmú fontos vegyületeket tudjon előállítani.
Leggyakrabban a következő esetekben segíthet és használatos:
- artritisz (ízületi gyulladás)
- immunrendszer támogatása
- ízületi fájdalom
- bőrpanaszok
- emésztési panaszok
- allergiák
- gyulladások
- fertőzések (gombás, parazitás)
ÉRDEKESSÉGEK AZ MSM-RŐL
- szintetikusan van előállítva az amerikai fenyőből
- megtalálható sok élelmiszerben: gyümölcsben, kukoricában, tejben, húsban, lucernába, stb. Az élelmiszer feldolgozásával az MSM mennyisége csökken.
- az állatorvosok több évtizede használják az ízületi panaszok enyhítéséhez a lovak és más állatok esetében.
- az MSM mennyisége a szervezetben az évekkel csökken
- a kén támogatja a szervezet méregtelenítését, a nehézfémek eltávolítását
- amikor James Coburn 1999 Oszkár-díjat kapot, nem a családjának, a stábnak köszönte meg, hanem az MSM-nek, hogy segített legyőzni a fájdalmat és gyulladást, a reumathoid artriszt (sok ízületi gyulladást)
MSM LEHETSÉGES HATÁSA
Az MSM bőrre való használata segíthet a krónikus fájdalom, az ostheoarthritis (porckopás, artrózi), a reumathoid arthrozis, a bursitis (gyulladás), az íngyulladás, az izomfájdalom, az izomgörcs, a scleroderma, a hegek, hegesedés, a striák, a hajhullás, a ráncok panaszainak kezelésénél.
A belsőleg való használata segíthet: az allergiák, a krónikus székrekedés, a gyomor savasodás (égésm reflux, fekély).divertikulisz, PMS kezelésénél. Továbbá a hangulatingadozás, obezitás, rossz vérkeringés, magas vérnyomás, magas koleszterin szint esetében. Használják a 2. típusú cukorbetegek, májpanaszok, Alzheimer-kór, krónikus fáradtságnál, autoimmun betegségenél, HIV, AIDS és rák (mell-, vastagbél) betegségek esetében.
Az MSM -et használják a szem- és kötőhártya gyulladásáinál, migrének, fejfájások, másonaposság panaszoknál, parazitális fertőzésknél, gombás fertőzéseknél, az immunrendszer erősítése céljából.
MSM BIZONYÍTOTT HASTÁSAI
- MSM mérsékelheti az edzés, a fizikai megterhelés által okozott izomkárosodást.
- MSM segíthet az aranyér (hemorrhoid) kezelésénél.
- MSM javíthatja a porkopás (artrózis) betegek állapotát. Be lett bizonyítva, hogy 2-3 adag naponta mérsékelheti a gyulladásokat.
Jó egészséget!
Prof.Imune