Tartalomjegyzék
A rágózás előnyei.
Édes élvezet. Miért is?
Mert az édesség jó. Igen ám, de hízlal, fogszuvasodást okoz, függőséget okoz, cukorbetegség lehet belőle, lepedékes nyelv, és igen, még jó sokat is költhetünk rá.
A rágógumi előnyei az egyéb édsségekkel szemben, hogy nem hízlal- na, jó, a rágás azért magában nem is fogyaszt- , kifejezetten fogtisztító, nyálképző. Olcsó édesség, és szinte végtelen izben kapható.
Kifejezetten csökkenti az édesség utáni vágyat, sőt, mivel erősen ingerli a nyálmirigyeket, sok nyálat termel,a refluxos savas érzetet, égető érzést is mérsékli a rágózás. ( aki nem hiszi járjon utána)
Higiénia és frissesség
A szájhigiénia nagyon fontos, de nincs idő és mód az összes étkezés után fogat mosni. A rágózás előnyei közül a legismertebb a szájhigiéna fokozása, egyszerűen a napközbeni fogmosást helyttesíthetjük.
Sav-bázis egyensúly
A rágózás fokozza a nyáltermelést, így a lepedék nem tud megtelepedni a fogakon. Nem indulnak be a fogrontó savas ételbomló folyamatok. így a száj egészséges PH-értéke visszaáll étkezés után.
Stressz és koncentráció
A rágózással remekül levezethető a stressz. Az I. világháború folyamán is alkalmazták a fronton harcoló katonák feszültségoldására. A folyamatos szájmozgás hatására fokozódik az agy vérellátása, ami segíti a koncentrációt, a benne lévő néhány gramm cukor a nyálkahártyán keresztül azonnak tudja táplálni az agyat.
Néhány kísérlet azt is kimutatta, hogy a rágózás jó hatással van a rövid és a hosszú távú memóriára.
A rágózás gyógyító
Fegyelmezetlen, örökmozgó gyermekeket kezelnek rágózással- kifejezetten engedik még a tanórán is-mert a gyermekek koncentráció képessége nagy mértékben növekszik, valamint sokkal kevesebbet izegnek-mozognak.
Ez elsőre azért elég fantasztikusnak tűnik… Pszichológusok szerint a rágózás jótékonyan hat a memóriára. Egy vizsgálatban két csoportot képeztek. Az egyik csoport rágózott, a másik nem. Az eredmények szerint a rágózók jobb eredményeket értek el a teszteken.
A memória serkentése összefügghet az állkapocs rágó mozgásával, ugyanis az agy hippokampusz nevű része stimulálódik, amely fontos szerepet játszik a memória működésében. Emellett maga a rágó mozgás a pumpálás révén több vért juttat az agyba, nő a pulzus, több oxigén is jut az agyba a keringés serkentése révén.
A rágóval vitaminok vihetők be a szervezetbe. Bizonyám!
Kb. 10 perc rágás után a vitaminos rágóból kioldódnak a hatóanyagok, és a nyálkahártyán jobb felszívódást mutatnak, mint a gyomor-bél traktusban. Ez is egy jó hír. Finom hír!
A rágózás javítja az egyensúlyt.
Olyan icipici dolgok is elbillentik az embert, mint egy zápfog hiánya. A fogaink alsó, és felső sorában a zápfogak egymást megközölve nőnek. Így, ha egy hiányzik, az ellentétes másik kettő elveszíti a kitámasztását. Az egy dolog, hogy meglazulhat, de a nyakizmok elfredüléséhez, hát fájdalomhoz, fejfájáshoz is vezethet.
A rágással az egyensúlyunk stabilizásódik, nem is figyelünk rá, de automatikusan jobbra-balra rágunk, ha egészséges a fogsorunk. Meglévő fogainkat pedig nemcsak a szuvasodástól védjük, hanem a fogínyt is erősítjük. Az emberi étkezés a rágásra termett, a nagyon feldolgozott ételek e természet ellen dolgoznak. ( ki evett sárgarépát, káposztát, diót… nyersen jól megrágva, az utóbbi 10 napban? Őszintén!!!)
Ellenérvek.
Túl sok sav?
Adódik a kérdés, hogy ennyi jó mellett vajon mi lehet rossz a rágózásban. A rágózással becsapjuk a szervezetet, azt várja , hogy a rágás után étel kerül a gyomorba. Megindul a gyomorsav képződés- ez egyébként nagyon sok refluxosnak előny, mert kevés a gyomorsava, és azért nyílik meg a záróizom visszafelé-, tehát egy egészséges gyomorban nem fog kialakulni a sav hatására fekély.
Káros anyagok?
A rágógumik nagyrészt mesterséges összetevőkből állnak: glükóz-szirup, ízesítőanyagok, gyanták, aromák. Ezek a mesterséges anyagok bejutnak a szervezetbe. Az viszont jó hír, hogy ma már arra is figyelnek, hogy káros anyag ne lehessen közöttük. ( pl megszüntettek egy fehér szinezőanyagot, az aszpartam is tilos)
Ízületi gyulladás?
A folyamatos rágás következtében a rágóízület elfárad, akkor ki kell köpni a rágót, és kész. Napi 3 alkalommal 15 perc az ideális.
Mi van, ha lenyeli a gyerek a rágót?
Semmi. Általában semmi.
Megemészteni nem tudjuk, de akkor hova lesz?
A helyzet az, hogy ha nem is marad bennünk évekig, azért olyan könnyen nem boldogul vele a szervezet: megemészteni ugyanis nem tudja. A cukorbevonattal és az aromákkal még csak-csak elbánik, de magával a gumival nem tud. Ez ugyanis, ahogy a nyers zölségek rostbázisa vagy a pattogatott kukorica héja, illetve a különféle magvak a gyomorsav enzimjei számára feldolgozhatatlanok.
Tehát a rágó valóban megemésztetlenül ottmarad a gyomorban, mert a gumi alapanyagot nem emésztik meg az emésztőenzimek.
És aztán? Először is a legfontosabb, hogy nem ragad bele semmibe, se gyomor falán nem tapad meg, sem a bélbolyhokban! Sőt: a gyomrodban lévő többi, részben megemésztett táplálékkal együtt folytatja útját a testedből kifelé vezető úton, majd a beleken áthaladva el is hagyja azt a széklettel.
2. valóban bélerzáródást okozhat?
Extrém esetben. Volt egy nagyobb publicitást kapó eset 1998-ban, amikor is egy 4 és fél éves kisfiúnál, aki két éven keresztül, naponta 7 rágógumit rágott el, és nyelt le, olyan brutális székrekedés alakult ki, hogy végül műtéti beavatkozásra volt szükség. 1 ilyen eset 25 év alatt. Itt is inkább a szülő felelősségét kérdezném meg, mint a rágóra fognám.
3.Okozhat panaszt felnőttnél?
Kijelenthetjük, hogy nem. Egy-egy lenyelt rágógumi nem ügy. De a rendeltetésszerü használat az, hogy kiköpjük. A szemétbe.
A napsugárzás elroncsolja a rágógumit, de nem az aszfalton van a helye.
4.Mennyi idő alatt ürül a szervezetből?
.Mivel nem tudjuk megemészteni, ezért az átlagosnál több időt tartózkodik bennünk, de aztán kiürül, mint a többi emészthetetlen élelmi rost.
Jó egészséget!
Rágózzunk! Szeptembertől VITAMINOS, PERBIOTIKUS rágót küldünk az IMUNE algához
Prof.Imune
forrás: ITT ITT ITT fogak kamaszok, fehér golyók, bohócok, kiemelt kép, bakancs