Tartalomjegyzék
Milyen étrendkiegészítő kell?
Közkívánatra egy rövid elemzés!
Az étrend kiegészítők piacának alapeleme a reklám. A félelem keltés!
Annak ellenére, hogy kifejezetten TILOS állításokat megfogalmazni a vitaminokról, ásványi anyagokról, olyan reklám lavina zúdul az emberekre, amelyet igen nehéz kezelni. A lényeg nagybetúkkel ( alga komplex, omega 3, c-vitamin) A részletes magyarázat alul.
Aki kicsit is laikus- és mindannyian azok vagyunk, még az orvosok gyógyszerészek is, a magyuk módján- annak egy-egy jó szlogennel mindenféle kapszulát el lehet adni, míg végül ott köt ki, hogy a reggeli mellé ( vagy helyett? ) 5-10 féle étrend kiegészítőt szed, jó részüket teljesen fölöslegesen. Pénzkidobás, és ráadásul külön energia, az odafigyelés és a beszerzés.
Mégis, “fortélyos félelem igazgat”, azaz olyasmi gondolatok, hogy mi lesz, ha abbahagyom????
Az átlagos, betegséggel nem küzdő felnőttnek van egy átlagos vitamin, ásványi agyag, mikroelem szükséglete. Ezzel még semmi újat nem írtunk, aki megnyitja a leveleinket, tudatos annyira, hogy ezt tudja.
Higgye el mindenki!!!!!
Az átlagos mennyiségű anyagot meg is kapjuk az étkezéseink, ital fogyasztásunk során. Milyen étrendkiegészítő kell tehát?
Ami kell:
- rost,
- nyomelem pótlás, ( egy szuperélelmiszerrel)
- omega 3
- egy szuperélelmiszer, ( igen, szerintünk a Grenn Gold Imune KompleX ) erre éppen megfelelő
- esetleg Q10.
- vegánoknak B12
A fenti vélemény alátámasztása:
Az alga komplex egysejtű mikroalgák szárított keveréke. Nagyon összetett nyomelem, és vitamin forrás, a kapszulába pedig belekerült a D vitamin, és a C vitamin is, ami magának az alga egysejtűnek nem része.
Az egysejtű mikro algág sejtfala jó rostforrás, kiváló prebiotikum, eljut a vastagbélbe is a jó baktériumokat táplálni.
Kalcium, magnézum, és astaxantin van a keverékben, természetes úton, a mikroalgákban. Nem kell ezt újabb kapszulákkal pótolni. ( a mikro algák összetétele ITT)*
Étrend kiegészítő javaslat
-
Mikro alga komplex ( Green Gold Imune Komplex) , vagy egy rostos szuperélelmiszer
-
Omega 3 zsírsav
-
C-vitamin (esetleg)
Ami egészséges szervezetnek ,normális étkezés mellett fölösleges, ámde jó reklámfogás: Kalcium, magnézium, prebiotikum, gyógygomba, E-vitamin, A-vitamin, D-vitamin ( van az alga komplexban), K vitamin, multivitamin kapszula, csodapirula, rákmegelőző kapszula, liposzómás c-vitamin nem kell.
Mindenképp érdemes elkerülni azokat a „jó tanácsokat”, melyeket ad hoc módon, az utcán vagy épp a szomszédjától kap az ember. Inkább vegyük figyelembe egyéni szükségleteinket, esetlegesen kialakult hiányállapotokat (pl. akut anyagcsere-betegség), vagy megváltozott életfázisainkat (pl. várandósság), vagy vegán életmód.
CSODAKAPSZULA?
Amire nem kell külön költeni: C-vitamin kb.: 3000 Ft/hó, B6 vitamin 2800 ft/hó, kalcium, magnézium 2700 + 2900 Ft/hó, D-vitamin 1500/hó, A-vitamin 1300 Ft/hó, homoktövis bogyó-kivonat…….multivitamin készítmény-a multivitamin készítmények hozzájárulhatnak a túlzott tápanyagbevitel kockázatának növeléséhez)
C-vitaminból nem kell a hosszú felszívódású, liposzómás, természetes, valódi… feliratú .Szóval nem kell a drága, mindegyik C-vitamin ugyanaz a vegyület, és éppen annyi hasznosul, amennyi kell a szervezetnek. Láz, egyéb betegség esetén a sok C-vitamin csak jót tehet. Rémhír, hogy vesekövet lehet kapni tőle.
A kalcium, minden ásványvízben elegendő mennyiségben van.Ma Magyarországon a csapvíz is ásványvíz minőségű. Szóval a palackos /vagy csapvíz mellett nem kell kalcium pótlás.
Magnézium minden zöld növényből jól felszívódóan hasznosul. És a vízben is van oldott formában. Ráadásul a forgalmazott magnéziumok egy résza nem hasznosul ellenben brutális hasmenést okozhat.
B6 vitamin: növlei az étvágyat, hízásra hajlamosít. Az egész B-vitamin sor fontos, B6 helyett jobb megoldás a B-komplex.
D-vitamin, van az alga komplexben ( csak a Green Gold Imune-ban, hozzáadott formában) nem szükséges külön szedni. Nyáron egyszerüen menjünk napra.
A-vitamin túladagolva ártalmas is lehet, minek, ha eszünk sárgarépát, algát, paradicsomot, sárgabarackot. ( hajhullásra ITT egy hajcsepp termék), de kiváló a reszelt sárgarépa, tojásssárgája, olaj pakolás)
homoktövis bogyó….. stb csodabogyók : nagyszerű alapanyagok, de bármilyen más, háznál levő zöldség, és gyümölccsel pótolhatók. Valamennyiben van antioxidáns alapanyag, sűrítményben, kivonatban nyilvánvalóan koncentráltan.
Omega 3 zsírsav: halak, és néhány mag fogyasztásával tudnánk pótolni, de majdnem biztos, hogy keveset eszünk belőle. Így omega 3 étrend kiegészítőt szedni, az ésszerű dolog. Érvek ITT ( van a mikro algában, eredetileg a chlorellát, és a spirulinát bio olaj termesztés miatt kezdték nagyüzemben termeszteni- de rájöttek, hogy sokkal értékesebb alapanyag- de 3-4 g algaporban minden más mikro tápanyag mellet kevés a napi omega 3 mennyiség)
jód: ne féljünk tőle, a jódozott só kiváló, forradalmi ötlet. Olcsó. Nem kell külön jód termék. Esetlg az oganikus kelp tengeri alga, de kifejezetten jódpótlás segítségére.
Érdemes a fentiekkel számolni, és fölöslegesen pénzt nem kell költeni.
Jó egészséget!
Prof.Imune
Kollagén a nagyon tudatosoknak!
*Figyelem: betegség, vagy valamilyen hiánybetegség esetén az orvos jogosult terápiát előírni. Mi itt véleményt fogalmazunk meg. A magyar törvények értelmében tilos, bármilyen gógyulásra, vagy gyógyhatásra utalást tenni a bármilyen értend kiegészítő kapcsán. Bizonyos hatóanyagok azonban egészségileg is bizonyított hatása leírható. Mindenki saját belátása szrint alkalmazza az étrendkiegészítőket.
Sajnos az EU rendelete szerint étrend-kiegészítőkre és élelmiszerekre csak erősen korlátozottan, vagy egyáltalán nem lehet megfogalmazni az egészségre gyakorolt hatással kapcsolatban semmilyen állítást, azaz nem lehet leírni, hogy milyen esetben és mire javasolt a fogyasztása.
forrrás: ITT